Ментальные тренинги, помогающие выработать оптимальный коэффициент вибрации
Эта глава посвящена осознанному выбору образа мыслей и эмоций. Учиться дисциплинировать свой ум не менее важно, чем питаться натуральными продуктами. Овладение этой техникой поможет вам навсегда побороть негативное мышление и отрицательные эмоции.
Сколько «полезных советов» о том, как поддержать беседу за столом, вы вычитали из разных книг? И сколькими хоть раз воспользовались? Прошу вас, не думайте, что держите в руках очередную книгу с подобными советами!
Давайте научимся анализировать, какой вклад вносит получаемая информация в вашу жизнь. Не важно, понижаются или повышаются при этом ваши вибрации. Ведь иногда перемены происходят совершенно незаметно. Спросите себя, изменились ли ваши мысли после того, как вы перевернули первые страницы.
Может быть, вы сейчас на том этапе, который принято называть кризисом среднего возраста? Чаще его именуют просто старением. Но не кажется ли вам, что по большому счету это всего лишь эмоциональный и физический упадок?
Если вы осознаёте, что ваша жизнь катится под откос, то еще не поздно обратить все вспять. В этой книге я привожу примеры лишь наиболее эффективных методик совершенствования физического и эмоционального здоровья, которые изучала в течение множества лет. Позитивному эффекту каждого из этих тренингов посвящены отдельные работы, поэтому я и решила объединить их в единый курс, который в итоге стал ключом к радикальным переменам в моей собственной жизни.