Между разумом и чувствами - страница 9

Проблемы начинаются в тот момент, когда жизнь превращается в сценарий с заранее прописанными реакциями. Некоторые люди настолько сильно подвержены алгоритмам, что больше похожи на андроидов, чем на живых существ. Здесь речь идет не о холодности и преобладании разума. Как раз наоборот,

Ревность, злость, зависть, сарказм, страх, нерешительность, скука, зависимость, паника чаще всего представляют собой шаблонные реакции мозга и делают нас несчастными. Перефразировав известный рекламный слоган, добавлю: «Не все эмоции одинаково полезны». Для большей ясности давайте разделим наши ощущения на три вида:

Это бóльшая часть того, что мы ощущаем на протяжении всей жизни. Именно они являются продуктом работы мозга и следствием выстроенных некогда алгоритмов. Когда мы злимся, обижаемся, тоскуем или боимся, нам кажется, что эти эмоции заполняют собой все внутреннее пространство и что они наши на 100 %. Тогда как на самом деле желание поставить на место наглеца в очереди или раздражение от голоса знакомой не что иное, как порождение ума. Именно он сверяет обстоятельства со своим длинным списком алгоритмов, а затем тянется к сундуку, где хранит подходящие реакции. Вуаля! И вот мы полны негодования.

Так называемые «шаблонные эмоции» нельзя считать настоящими. Разумеется, мы убеждены в их реальности, потому что целиком и полностью отданы им на растерзание. Но они лишь фантазия ума. Мы их испытываем только потому, что когда-то в подобной ситуации мозг сделал выводы об их эффективности.

Проще говоря, они тянут из нас соки, и мы чувствуем себя плохо и теряем здоровье.

В этой книге речь будет в основном идти именно о таком виде реакций. Говоря о чувствах или эмоциях, я буду подразумевать их шаблонный вариант, создаваемый мозгом.

От первого вида они отличаются, в основном, продолжительностью действий. Мы выяснили, что эмоции нам необходимы для взаимодействия с внешним миром. Если обстоятельства сложились так, что вам приходится защищать себя, то вы можете испытать гнев. Но это чувство будет иметь четкую направленность и исчезнет сразу, как только ситуация изменится. Вы не будете днями носить его в себе, обдумывать и переживать, растрачивая личную энергию.