Внимание. Когда мы прописываем «зачем», то тренируем уровень внимания и его калибровку. Мы тренируем его переключаться на поиск подтверждений, поиск необходимых ресурсов и возможностей, на внешнюю подпитку. Наблюдаем и вспоминаем, что другие люди уже достигали подобные цели. И, во-первых, понимаем, что это в принципе реально, а во-вторых, можем посмотреть, как они это делают.
Нехватка эмоционального включения. Здесь нужно прорабатывать и структурировать эффективность своих эмоциональных состояний для достижения целей. Можно прописать себе, в каких состояниях надо находиться, чтобы эту цель достичь. Эмоциональный уровень очень сильно связан с подсознанием. Когда у подсознания не хватает сочных ярких картинок, связанных с вашим желанием, оно не стремится к цели. Необходимо его активизировать.
Как оно активизируется, чтобы работать в резонансе с сознанием? Это техники предвкушения и техники вкусной картинки жизни. Следует нарисовать сценарий, как будто все это уже сделано, и поставить себя туда, отвечая на следующие вопросы: как мы себя чувствуем, какие отношения у нас с близкими, когда все получается. Это называется техника предвкушения. С ее помощью тело перестраивается, а впоследствии быстрее адаптируется к изменениям.
Бывает еще нехватка силы воли, которая тоже может привести к саботажу. Чтобы компенсировать нехватку воли, нужно ее структурировать. Нужно спросить: какие качества необходимы для достижения той или иной цели. И, прописав эти качества, начинать внедрять их в свою жизнь, потихоньку тренировать их в себе. Это могут быть настойчивость, упрямство, умение ставить границы в отношениях и так далее.
Нехватка энергии импульса, то есть энергии желания, побеждается путем задавания вопросов:
♦ Какие желания, в каких масштабах и в каком количестве приведут меня к цели, которой я добиваюсь?
♦ А какие желания, наоборот, уводят меня от этой цели?
Таким образом мы структурируем себя. Делим желания на те, которые ведут к цели, и те, что уводят от нее. Стараемся увеличить количество желаний, которые приводят к цели. Культивируем желания, разводим такой «огородик» ваших желаний, ведущих к цели.
Внутренний запрет на достижение целей – ощущение, что я недостоин, либо страх перед действием. Побеждаются работой с самооценкой и со страхами. Это можно начать делать во время стратегической остановки, но необходимо продолжить и после. Подробно о методах работы – в этом разделе и в разделе, посвященном достижению целей.