Йога – путь к совершенному уму
Помимо физических упражнений йога включает работу с сознанием. Многие люди считают, что философия и тренировка умственных способностей не имеет никакого отношения к физиологии.
На самом же деле, когда ум становится гармоничным и упорядоченным, все системы организма начинают работать правильно и согласованно. Более того: изменяется и внешняя жизнь человека, он становится здоровым во всех отношениях. Ведь что такое здоровье? Вот какое определение этому слову дает ВОЗ – Всемирная Организация Здравоохранения:
Здоровье – это не отсутствие болезни или физических недостатков, а состояние полного физического, душевного и социального благополучия.
Йога дает не только телесную гармонию, гибкость и свободу движений. В системе йоги существует огромное количество методов, позволяющих обрести полный контроль над умственным и душевным состоянием. Кроме того, йога помогает решать и задачи, относящиеся к социальной жизни человека. Работа, личная жизнь, отношения с друзьями и коллегами – все это приходит в гармонию по мере того, как человек обретает здоровый взгляд на вещи.
Йога для повышения качества жизни
Многие люди, которые начинают серьезно и вдумчиво заниматься йогой, вскоре замечают, что все аспекты их жизни меняются к лучшему. Работа начинает приносить удовлетворение, появляются деньги и свободное время, улучшаются отношения с людьми. И это не случайно.
Йога не только решает проблемы со здоровьем, избавляет от боли, дает энергию. Она помогает очистить ум от всех негативных мыслей, тревог и страхов. Человек начинает хорошо себя чувствовать не только физически, но и душевно. Он спокоен, всегда настроен позитивно и дружелюбно. Он понимает причины и следствия своих и чужих поступков, а потому всегда делает наиболее рациональный и здоровый выбор. Он осознает природу своих желаний и ставит перед собой цели, которые действительно нужны ему для личностного роста и полноценной жизни. Он отказывается от заблуждений и стереотипов, управляющих людьми, и делает свой собственный выбор. Как известно, подобное притягивает подобное – и в круг общения такого человека входят люди, которые так же хорошо осознают себя. Таким образом, йога помогает человеку создать свой собственный мир, в котором все позитивно, благополучно и гармонично.