9.5651.
Страх в малых дозах – лекарство, в больших – яд.
9.3983. Опасность страха.
По сути своей, все страхи одинаковые и бороться с ними тоже нужно примерно одинаково. Любовь побеждает страх. Смех побеждает страх. Удовлетворившись, страх погибает. Привыкание убивает страх. И ряд других стандартных методик. Но страх хитёр, он стремится обмануть, и говорит: «А зачем меня убивать? Я хороший»… Может быть, и так… Пока страх маленький, он и правда хороший, как маленький пушистый котёнок. Но когда страх вырастает, он становится причиной неврозов, неврозы – причиной спазмов сосудов. У детей неврозы ведут к заиканиям, замыканию в себя, психологическим проблемам. У взрослых неврозы вызывают спазмы сосудов и гормональные всплески, что вызывает проблемы в пищеварительной системе, гормональной системе, двигательной и нервной системах (то есть везде и вплоть до язв желудка), проблемы с щитовидной железой, инсульты и инфаркты.
9.3984. Первая причина страха.
Самый первых страх это страх смерти. Нет ничего особо плохого в страхе смерти, пока он находится в разумных пределах. Но часто он вырастает настолько, что начинает порождать фобии и параноидальные страхи. Причём страх смерти это корень, из которого растут другие страхи. Ствол у дерева один, а веток – море. Это страхи воды, змей, насекомых, камнепадов, высоты, природных бедствий, толпы людей, насилия, внимания и т. д. Полезно самым первым делом победить страх смерти. Легче всего это сделать, абсолютно уверовав, что смерти не существует, или, например, есть перерождение, реинкарнация, райский сад…
9.3981. Страх.
Страх крайне нужен и полезен. Страх позволяет избегать глупостей, побеждает лень, является источником движения и усмиряет внутренних чудовищ человеческой души. Проблемы возникают лишь тогда, когда страха становится слишком много.
9.4144. Управление эмоциями.
Представь, что это игра, например, шахматы. Визуализируй свои эмоции, как некие абстрактные символы, например, красные датчики, которые срабатывают, если на них давить. Страх, стыд, вина, смущение это лишь красные огоньки на пульте, которые можно включать и выключать.
9.5258. Связанные эмоции.
Часто одни эмоции скрывают другие эмоции. «Не хочу» и «хочу», «нравится» и «не нравится», как правило, есть следствия более глубоких эмоций – страха, тщеславия и т. д.