– запутались и не знаете, куда идти дальше;
– перестали радоваться личным достижениям и не ощущаете их ценности;
– не знаете, как вытащить себя из «болота»;
– потеряли стимул к развитию.
Книга посвящается осознанию скрытых проблем и внутренней трансформации личности. Изменения, которые начнут происходить в процессе занятий по ней, позволят вам понять, кто вы, осознать (хотя бы частично) своё предназначение и возможности. Вы поймёте, какие шаги необходимо предпринимать для вашего дальнейшего развития.
Занятия по книге рассчитаны на 7 дней. Вам может показаться, что этого очень мало для достижения видимых результатов. Однако за эти 7 дней Бог создал мир и даже успел отдохнуть, потому и за такой небольшой период можно заложить основу для кардинального изменения своей жизни.
В основу марафона положены психологические и эзотерические практики, направленные на изменения личностных качеств и взглядов на жизнь. При этом акцент сделан, в первую очередь, на достижение изменений в психике. Психологические методы работы над собой дополнены упражнениями из области эзотерики. Техники нацелены на раскрытие каждой части души. С их помощью вы определите конкретные действия для дальнейшего развития.
В процессе работы над психикой мы будем двигаться по 7 чакрам, тщательно прорабатывая каждую из них. Каждый день будет посвящён работе с одной из чакр:
– Муладхара. Работая с ней, вы осознаете, кто вы есть, на каком этапе развития сейчас находитесь. Это станет своеобразной отправной точкой, от которой можно определить путь вашего дальнейшего развития.
– Свадхистана. Проработка этой чакры позволит вам глубоко осознать свои переживания, развить чувственность, эмоциональность. Эта чакра также отвечает за состояние финансовой сферы, которую можно улучшить, работая со Свадхистаной.
– Манипура. Данная чакра – своеобразный «волевой центр» человека. Работая с ней, вы разовьёте волю, научитесь добиваться поставленных целей, делать над собой необходимые усилия для их достижения.
– Анахата. Благодаря работе с этой чакрой вы научитесь ощущать безусловную любовь, которая даёт вам силы и чувство счастья. Вы почувствуете внутреннюю благодарность миру за все, что с вами происходит, научитесь любить окружающих, невзирая на их мнимые и очевидные недостатки. Достичь этого можно, изменив свое отношение к окружающему пространству, меняя свое восприятие реальности.