Смешно, не правда ли? Какой пример отец дает сыну? Это был пример о физической выносливости, но еще есть пример о моральной.
У супруга ушел один из родителей. Период грусти, осознания и трудностей. А тут еще жена с ребенком – в сад отвези, это привези, тут помоги… Мужчина не выдерживает (Выдержка!) и срывается, может в крик, может в запой, а может вообще уехать в другой город. Такое часто бывает. У меня есть пример в своей жизни, когда один мой работник ушел на тот свет после ссоры с женой. Ему было как раз 40 лет.
Во всех источниках есть определение о физической выносливости и нигде не говориться о психологической. А в современном мире, где всю тяжелую работу за нас выполняют машины, механизмы и роботы, это особенно актуально.
Выносливость – это способность выдерживать физические и психологические нагрузки.
Выносливость физическую и психическую особенно важно развивать мужчине. Мужчина по природе своей – охотник, добытчик и защитник для семьи. Защиту он должен предоставить семье, в том числе и психологическую. Бережно относиться к чувствам женщины и детей. Поэтому сам он должен быть крайне вынослив.
Как развивается выносливость? Физическая – ежедневные упражнения, физические нагрузки и зарядка. Только так (и больше никак!) можно развить в себе физическую выносливость. Выносливость это не только сила мышц, но и развитость дыхательной и сердечно-сосудистой системы, имеется необходимость физических кардионагрузок, ходьба, бег, велосипед, лыжи, плавание. Нагрузки должны быть пусть не очень большие, но регулярные! Об этом мы отдельно поговорим в главе «Сила Физическая». Психическую выносливость нужно развивать через качество «Сила Духа», ну и «Выдержка». Нужно проще ко всему относиться (к критике, неудачам), получать удовольствие от процесса, а не только от достижения цели.
Вы, наверное, заметили, что я часто отсылаю вас к другим качествам. Дело в том, что мужчина, вернее настоящий Мужчина с большой буквы – это совокупность всех развитых качеств в этой книге, дополняющих друг друга. Развиваем одно качество – подтягивается другое. Представьте, что вы занимаетесь фитнессом. Качаете бедра, одновременно качаются икры. Хотя я видел немало мужчин, с очень хорошо развитой мускулатурой верхней части тела, а ноги при этом как спички. Забывают или ленятся. Такое бывает и с мужскими качествами. Некоторые возведены в абсолют, а некоторые находятся в зачаточном состоянии. Поэтому так важно гармонично развивать все качества сразу.