Голову не опускать и не запрокидывать, она должна смотреть прямо перед собой, находясь на свободной не зажатой шее – это обеспечивает свободу гортани и глотки, их естественное состояние. Все должно способствовать полноценному звучанию голоса.
Лицо говорящего должно быть свободно от гримас и подчинено общей задаче – идее творчества. Улыбка важна как фактор, свидетельство радости, удовольствия от дела.
Руки должны быть свободны, не напряжены, не зажаты за спиной или на груди, а опущены по бокам, что в любой момент позволяет сделать свободный, произвольный жест.
Несколько слов о том, как справиться с волнением перед выступлением. При любом публичном выступлении не следует начинать тотчас по выходе на сцену: лучше некоторое время постоять, чтобы затормозилось действие посторонних раздражителей. При этом полезно сделать 2—3 вздоха через нос, ощутив напряжение мышц зева, глотки (зевок), и вспомнить о дыхании. Эта пауза между выходом на сцену и началом творческого процесса поможет аудитории собрать внимание для дальнейшего восприятия. Концентрировать внимание необходимо как перед выступлением, так и во время выступления – на художественной стороне исполняемого произведения, на технических средствах, которые позволяют передать нюансы произведения. Очень важно систематически тренировать и совершенствовать вокальную и артистическую технику.
Упражнения для разминки голоса и снятия эмоционального напряжения перед выступлением:
– «Лошадка». Поцокать языком громко и быстро 10—30 сек.
– «Лев». Дотянуться языком до подбородка (несколько раз).
– «Ворона». Произнести «ка-аа-аа-ар», как можно выше подняв мягкое небо и маленький язычок (6—8 раз). Попробуйте беззвучно.
– «Зевота». Зевоту легко вызвать искусственно: зевать с закрытым ртом, как бы скрывая зевоту от окружающих.
– «Колечко». Напряженно скользя кончиком языка по небу, дотянуться до маленького язычка с закрытым ртом (несколько раз).
– «Трубочка». Вытянуть губы трубочкой, вращая ими по часовой и против часовой стрелки. Дотянуться губами до носа, затем до подбородка (6—8 раз).
– «Смех». Во время смеха положить ладонь на горло, почувствовав напряжение мышц. Искусственный смех перерастает в натуральный.
К артикуляционному аппарату относятся: ротовая полость (щеки, губы, зубы, язык, челюсти, небо), глотка, гортань. Ротовая полость – это очень важный резонатор (подвижный резонатор), от «архитектуры» которого зависит качество звука. Первое условие работы артикуляционного аппарата – естественность и активность. Добиваться активной естественности можно через снятие различных зажатий и стимуляции четкой работы различных мышц и органов. Конечно, очень просто сказать: «снятие зажатий», – но ведь их надо сначала обнаружить и только после длительной работы перед зеркалом и с постоянным вниманием, эти недостатки начнут исчезать. Для тренировки членораздельности очень хороши скороговорки. Читать скороговорки нужно сначала медленно, постепенно убыстряя темп, по мере совершенствования. При этом следить за дикцией и ритмичностью произношения.