С помощью этой техники вы можете работать на самых разных уровнях, прорабатывая различные аспекты своего внутреннего мира. Возможно создать мыслеформу того, что вы хотите достичь, мыслеформа может касаться создания или развития семьи, укрепления здоровья, повышения финансового благосостояния, развития научных исследований и художественных проектов.
Создавая мыслеформы в процессе вхождения в сон, вы запускаете мощные процессы сотворения своей новой реальности.
Поза для медитации
Так как сейчас мы рассматриваем практику вхождения в сон, то предполагается, что вы уже легли в кровать и готовитесь к тому, что сейчас заснёте. Более эффективна позиция для осознанного входа в сновидение – лёжа на спине, однако для некоторых в этой позиции достаточно сложно заснуть. Поэтому любая удобная для вас поза будет правильной.
Описание техники
Почувствуйте расслабление всего тела, в особенности плеч. Рот должен быть закрыт, однако важно расслабить нижнюю челюсть, потому что это позволит расслабить головной мозг.
Наблюдайте за дыханием, не пытайтесь его менять – просто наблюдайте. Чем больше вы будете расслабляться, тем более поверхностным будет становиться ваше дыхание. Наблюдение за дыханием позволит успокоить поток мыслей и гармонизировать циркуляцию жизненной энергии в организме.
Наблюдение за дыханием имеет исцеляющий и успокаивающий эффект. Сконцентрируйтесь в центре лба, в точке немного выше межбровья. Почувствуйте там энергетическую вибрацию, тепло.
Визуализируйте световую точку в центре лба. Эту точку также называют третьим глазом. Если вам сложно почувствовать эту точку, потрите её подушечкой пальца в течение одной минуты, а затем сконцентрируйтесь на этом ощущении.
Практикуйте наблюдение за дыханием и концентрацию на точке в центре лба одновременно. Вы расслабляетесь всё глубже, ваше дыхание становится всё более поверхностным.
В процессе засыпания и более глубокого расслабления вы начинаете создавать мыслеформу своих наиболее важных целей. Визуальные образы создаются у вас на внутреннем экране, это может сопровождаться энергетическим ощущением в центре лба.
Ваши мыслеформы могут касаться различных аспектов жизни, давайте рассмотрим это подробнее. Если ваша мыслеформа связана с созданием семьи, то представьте, как вы встречаете свою половину. Почувствуйте и представьте этого человека, а также то, как развиваются ваши отношения.