Родители и близкие люди порождают в нас комплексы, которые ограничивают наше сознание до посредственной жизни, без права на собственное мнение.
Ибо тот, кто смог это постичь, научится жить своими мечтами, а не чужой паранойей, в отражении которой он жил!
София Веларди
С давних времен чувство страха было основным оружием для выживания первобытных людей. Когда человек переживает эмоцию страха, в нем просыпаются силы, о которых он даже и не предполагает.
От эмоции страха избавиться невозможно, потому что страх нам нужен для выживания, но научиться контролировать свой страх и извлекать из него пользу может каждый. Важным моментом в работе с эмоцией страха является то, как вы умеете управлять своим страхом и направлять его энергию в положительное русло.
В момент, когда человек переживает эмоцию страха, мозг, испытывая опасность, выбрасывает большое количество адреналина, который заставляет нас либо бить, либо бежать, так называемая ответная реакция мозга на страх – «бей или беги». Есть еще реакция ступора, но эта реакция является последствием запрета на проявление агрессии.
Таким образом, важно понять, что страх нам нужен для выживания и защиты себя, а не для разрушения своей личности. Нужно научиться осознавать и принимать свои страхи. Когда человек переживает чувство страха, все его внутренние ресурсы удваиваются и ожидают сигнала для действия.
Здесь важно понять, что страх оказывает на вас негативное воздействие лишь тогда, когда вы ему позволяете это делать, любой человек властен взять свой страх под контроль, стоит ему только этого захотеть. Ваш мозг и организм готовы вам помочь в момент страха, нужно только слушать себя и не поддаваться панике. Когда человек поймет, что реакция «бей или беги» является средством его защиты, тогда он сможет начать работать над своими страхами и сможет ими управлять.
Теперь подробно остановимся на страхах, которые испытывают современные женщины:
• На первом месте стоит страх одиночества. Современные девушки играют роль независимых, самодостаточных леди, которым мужчина вовсе не нужен. На самом деле в глубине души таких леди сидит детский страх одиночества. Женская природа такова, что ей всегда нужно сильное плечо и опора, которая будет ее защищать. Большинство современных сценариев жизни, которые передаются нашими родителями и близкими людьми, программируют нас на одиночество.