Звучание походки - страница 24
Часто одна нога более пронирована или супинирована, чем другая, или искривлена более сильно, или согнута в колене.
Стоит ли удивляться, почему так рано начинают болеть суставы, возникают артриты и артрозы, вызванные уменьшением выделения синовиальной жидкости и ростом бактериальной микрофлоры. А ведь жидкость – это и есть главный показатель нормального тока энергии, как патогенная микрофлора – его нарушения.
Рис. 65. Шаговый цикл
Ортопеды, занимающиеся стопами с научной точки зрения, провели серьезные исследования, касающиеся шагового цикла (рис. 65), мельчайших деталей пронации и супинации[2].
И выяснили, что большинство проблем (98 %) биомеханики возникает из-за нарушения именно пронации (рис. 66).
В опорном периоде мы находимся 50 % от времени всего шагового цикла, остальные 25 % приходятся на первую фазу контактного периода (касания поверхности пяткой) и 25 % на третью фазу, так называемый «пропульсивный период» – завершения контактного периода и подъема пятки.
Остальные 2 % деформаций стопы связаны с нарушением супинации. Они вызываются болезнями нервно-мышечной системы и потому не решаются с помощью ортопедической обуви.
Небольшая пронация стопы (поднятие наружного края стопы с поворотом подошвы кнаружи) физиологически необходима нам для нормального передвижения.
Физиологическая пронация происходит при отклонении от нейтрального положения стопы не больше, чем на 4°. После чего стопа должна возвращаться в нейтральное положение.
В опорный период кости подтаранного сустава образуют тот самый искомый угол в 4°, после чего сустав переходит в нейтральное положение (0°) и вновь образует угол в 4°, но уже в другую сторону.
Рис. 66. Пронация
Рис. 67. Опорный период
Вот такой маятник от нейтрального положения совершает стопа при естественной пронации и супинации.
В момент, называемый «опорным», при ходьбе чаще всего и возникают проблемы, поскольку мы находимся в этой фазе по времени дольше, чем в остальных фазах (рис. 67).
Стопа в этот момент максимально распластывается и «пронируется» под действием веса тела, что может приводить к избыточной пронации стопы, привычно называемой плоскостопием (рис. 68).
А вот истинное плоскостопие с точки зрения ортопедов – это врожденное заболевание, которое встречается очень редко. Как в анекдоте: