Что вы узнаете из книги?
• Цели и показатели успешного переезда.
• Чувства и мысли, которые возникают у людей при переезде за границу.
• Проблемы и трудности, с которыми сталкиваются люди, переехавшие жить за границу. Составление чек-листов, чтобы ничего не забыть.
• Факторы. Что влияет на адаптацию при переезде и что нужно сделать, чтобы она была успешной? Какое поведение и какие установки ведут к успешной адаптации?
• Ресурсы и стратегии. На что можно опираться в ситуации стресса переезда, чтобы избежать депрессий и дезадаптации?
Если вы лучше воспринимаете информацию, когда вам всё рассказывают и объясняют, то добро пожаловать на курс «Вотвояси. Успешный переезд за границу»! Заходите на сайт https://votvoyasi.com для записи на курс и ознакомления со всеми деталями.
‼ Мы выложили эту книгу абсолютно бесплатно, желая помочь всем переезжающим. Мы хотим, чтобы вам было легче, чем нам. Если вы найдёте в этой книге что-то полезное для себя и захотите поблагодарить и поддержать наш проект «Вотвояси», то переведите любую сумму на PayPal: pay@votvoyasi.com с пометкой «Благотворительность». Спасибо!
Глава 1. Успешный переезд за границу: адаптация, показатели, личностный рост
В этой главе вы узнаете, как сделать переезд за границу инструментом вашего личностного роста. Поймёте, что секрет успешного переезда кроется в успешной адаптации. Осознаете, когда лучше всего начать адаптацию и как это сделать с помощью этой книги. Поразмышляете о том, какой будет ваша жизнь после успешного переезда. Выполните упражнение по визуализации и представите себя через пару лет в своём позитивном будущем. Сделаете коллаж-мотиватор, который будет вас программировать на блестящий результат.
Переезд — это стресс. Сделайте его инструментом вашего личностного роста!
Переезд за границу, адаптация к новой стране – это особенная стрессовая ситуация, которая требует значительных эмоциональных сил.
Но важно понимать, что есть два типа стрессовых ситуаций, которые преодолевает человек.
Первый тип стрессовых ситуаций – это те ситуации, с которыми человек справился и благоприятно преодолел. В результате он стал сильнее и выносливее, чем был ранее, произошёл личностный рост.
Второй тип ситуаций – это те ситуации, с которыми человек не справился. В результате он истощился психически и физически и разочаровался в себе и в мире.