4.4184. Как быстро и самостоятельно выйти из депрессии.
Депрессия это утрата любви. Утрата любви порождает утрату веры и, значит, движения. По сути, депрессия это страшный грех уныния, когда человек утратил движение. Движение – жизнь, нет движения – нет и жизни. Необходимо запустить систему любой ценой, заставить себя двигаться и вернуть себе веру. Главный источник движения у нас это спорт и работа. Главный источник истины это познание. Необходимо остановить зацикленный поток внутренних мыслей и перекрыть их входящей информацией. В психоанализе существует понятие сублимации, когда негативную энергию несбывшихся желаний и разочарований перенаправляет в полезное русло. Необходимо перенаправить негативную энергию в силу движения. Начинай учиться. Слушай аудиокниги. Аудиокниги это прекрасный поток входящей информации, забивающий свои мысли. Начинай изучать иностранный язык, влюбившись в красивые песни, так ты родишь любовь и она придаст смысл твоей жизни. Больше занимайся спортом, больше гуляй. Гуляя слушай аудиокниги и учи язык. Читай книги в жанрах психология, философия и нон-фикшн, избегай сказок и художественных книг, они погрузят твой разум в сон, там и сгинешь.
5.1325.
Полное уныние работает также, как и абсолютная вера, но теоретически его достичь легче… Хотя, конечно, утратить даже уголёк надежды тяжело, проще развернуться и сделать шаг в пропасть.
5.1425.
Сомнения – это уныние и грех, мыслить нужно категорией не сомнений, но как бы укрепления в убеждённости. Не сомнения нужно искать, но убежденности и твёрдости.
5.1594.
Уныние это нечто, противоположное страсти. Идеалист это тот, который качается на волнах страсти и уныния. Невозможна страсть без уныния, а уныние без страсти.
5.2911.
Нигилисты – это люди, лишённые веры и надежды, то есть слабые, трусливые идиоты.
5.3025.
В депрессии нет никакого оптимизма, поэтому депрессию нужно лечить пессимизмом. Минус, умножаясь на минус, даёт плюс. Следует максимально усугубить страдания больного, пока он не истощит свою способность к страданию.
5.3215.
В психотерапии лучше разговаривать с человеком о его мечтах и надеждах, чем о его проблемах и боли. Надежда воодушевляет, а страхи ввергают в уныние.
5.3305.
Оптимизм – это любовь, любовь – это надежда и вера, что всё будет хорошо и всё плохое, что нас окружает, к лучшему, ибо зло это просто ещё маленькое добро… нужно только дать ему время дозреть.