А что насчет наших предков? Есть сведения, что среднестатистический охотник-собиратель тратил на поиски пищи 4–6 часов в день. Как вы уже поняли, чем больше собиратель смог найти орехов и плодов, тем лучше. Но что напрямую влияет на успех его поисков? Конечно же, то, насколько сосредоточенно он ищет пропитание.
Внимательным нужно быть по двум причинам: во-первых, так увеличиваются шансы найти больше еды, во-вторых, нужно постоянно внимательно следить и прислушиваться к посторонним шумам, потому что всегда существовала опасность, что где-то в засаде притаился хищник. Зазеваться не получится: либо с пустым желудком останешься, либо сам заполнишь чей-то желудок. Если бы Homo Sapiens бродили по саванне погруженные в свои мысли, ничего не видя перед собой, мы бы вымерли достаточно быстро.
Но что такого особенного в этом умении концентрироваться на том, что вы делаете в данный момент?
Здесь важно вспомнить главный вывод из главы «Базовый принцип».
Если какой-то отдел мозга работает усиленно, он получает больше энергии. Если это делать регулярно, данный отдел будет проращивать новые нейронные связи, чтобы улучшить проведение импульса и снизить неэффективное использование энергии.
Другими словами, если каждый день тренировать внимательность, то со временем это будет делать значительно проще.
Наоборот, если отключить свою префронтальную кору и позволить мозгу заполонить сознание различными посторонними мыслями, префронтальная кора постепенно будет выводиться из работы на большую часть дня за ненадобностью, дабы не расходовать драгоценную энергию.
Если это начать делать на постоянной основе (что сейчас и делают современные люди), то постепенно все действия переходят в режим автопилота. Пару раз дойдя до работы или института, вы больше не обращаете внимания на дорогу, вас ведут некие инструкции, макросы. Вы можете слушать музыку, думать о своем, но при этом дойти до работы и не заблудиться. Более того, иногда макросы настолько плотно входят в жизнь, что человек может очнуться через полчаса, после того как вышел из дома с первоначальной целью, сходить в магазин и обнаружить, что он идет на работу. Макрос, который отвечал за то, чтобы привести человека на работу, просто по привычке вышел на первый план, как пластинка в граммофоне, и повел вас по привычному пути.