Что такое «сундук с психологическим наследством»
«Сундук с наследством» – это психологический багаж, который мы приносим в брак из наших родительских семей.
Как работает «сундук с психологическим наследством»
Давайте рассмотрим конкретный пример. В семье было принято кричать. Кричали из-за разбитой чашки, из-за пролитого чая, из-за любой мелочи. Как вы думаете, ребенок, который вырастет в такой семье, научится испытывать раздражение? Научится, и еще как!
Ведь работают законы эмоционального обучения и эмоционального переобучения.
Если ребенок видит, что в ситуации, когда бьется чашка, положено кричать, топать ногами, закатывать глаза, он так и будет себя вести. Более того, он не будет знать, что можно по-другому.
Точно так же, если он будет видеть, что при возникновении разногласий в его семье принято плакать, дуться, уходить, не разговаривать или, наоборот, закатывать истерику, он будет думать, что именно так положено вести себя в этих ситуациях.
Работает эмоциональное запечатление, которое потом ложится «стопкой с фотографиями» в «сундук с наследством», и уже в зрелом возрасте, в браке, эти «фотографии», независимо от желания, достаются из «сундука» и человек почему-то ведет себя так, как было принято в его семье происхождения: кричит, когда падает чашка; обижается в ситуации возникновения разногласий и так далее.
Очень хорошо, если вы знаете не только про свой «сундук», но и хотя бы примерно представляете, что «приехало» к вам в семью в «сундуке с психологическим наследством» супруга.
* * *
В заключение этой главы я предлагаю подумать и ответить на рефлексивные вопросы (вопросы к самому себе).
1. Как конкретно проявляется гнев у вас?
2. А как гневаются ваши близкие?
3. Какой образ этого гнева вы можете подобрать? На что он похож?
Последний пункт особенно важен. Когда мы называем проблему, состояние, мы определяем свою геопозицию и у нас появляется возможность выйти из эмоций, не зацепившись. Когда мы что-то называем, даем чему-то имя, когда мы что-то осознаем, оно перестает иметь над нами власть. Поэтому называние ситуации существенно меняет дело.