Техника «Благоприятные периоды»
Автор: Сергей Федоров.
Описание: Эта техника является модификацией методики взятой из техник работы с картами ТАРО.
Цель: Анализ благоприятных периодов (дни, недели, месяцы и т.п). Поиск ресурсов для улучшения неблагоприятных ситуаций.
Инструментарий: Колода метафорических карт, ресурсная колода.
Для данной техники подходят колоды с вертикальными изображениями (прямыми, однозначными значениями)
Также вы можете использовать колоды, в которых есть карты с позитивным и негативным значением.
Как вариант вы можете взять денежную колоду метафорических ассоциативных карт и проанализировать насколько успешным у вас будет каждый месяц года.
Вы можете использовать тематические колоды, чтобы провести анализ сферы здоровья, взаимоотношений, работы, отдыха и тому подобное.
Алгоритм работы:
1 – Выложите карты перед собой и перемешайте.
Мешать необходимо так, чтобы в колоде оказались карты как в прямом, так и в перевернутом виде.
2 – Определитесь какой период вы хотели бы проанализировать.
Для примера мы рассмотрим (продиагностируем) год, разбив его на 12 месяцев.
Не обязательно использовать данную технику только в начале года. Вы можете делать подобные «расклады» в любое время (начиная с любого месяца года) вне зависимости от времени года.
Вы можете по такому же принципу «разбить» месяц на недели, неделю на дни и т. д.
3 – Возьмите в руки колоду и вытащите вслепую (в закрытую) двенадцать карт и положите их слева направо рубашками вверх.
4 – Переверните первую карту – первая карта может символизировать как текущий месяц, так и следующий.
Определяется человеком самостоятельно.
Используя колоды с прямыми и перевернутыми значениями все просто:
Прямое значение – благоприятный период.
Перевернутое значение – неблагоприятный период.
Если же вы используете обычную колоду вам необходимо будет для каждой карты ответить на следующие вопросы:
Старайтесь максимально четко и подробно отвечать на каждый вопрос.
Отвечать на вопросы можно как «про себя», так и делая необходимые записи в блокнот.
«Нравится ли вам эта карта?» Если «да», то почему? Если «нет», то что именно вам не нравиться (настораживает, отталкивает) в карте?
«Какие чувства и эмоции она вызывает?»
Позитивные или негативные?
«Что символизирует собой карта – подъем, застой, или спад?»