Если мы отказываемся от перечисленных выше опасных для здоровья продуктов, то это уже половина пути к остановке болезней и восстановлению здоровья.
Если же мы еще и будем питаться натуральными продуктами,
будем пить по утрам за полчаса до завтрака большую чашку теплой воды,
будем пить в течении дня одну большую чашку холодной воды со столовой ложкой яблочного уксуса,
есть сладкие продукты не после, а перед едой,
если мы сменим посуду для готовки на чугунную, стеклянную, глиняную и стальную,
перестанем использовать химические дезодоранты,
а так же так называемые «освежители воздуха», отравляющие нас своим химическим составом через поры кожи и дыхание,
Будем чистить зубы смесью из соды, соли и кокосового масла или зубной пастой без химии,
откажемся от стрессов, постоянно доказывая всем свою правоту,
начнем высыпаться,
откажемся от пустых стрессов (полностью отказаться от любых споров, перестать кому – то что – то доказывать, избегать любого рода и вида конфликтов) и других вредных привычек: невысыпания, курения, алкоголизма и научимся радоваться, смеяться и быть благодарными за простые вещи: «я живу», «я дышу» и др.
Изменим свое питание и будем есть то, что создал для еды наш Создатель.
Откажемся от любого вида диет и тем более голодания.
Будем делать в день 6 – 10 тысяч шагов на свежем воздухе или на тренажере при открытом окне.
Благодарить за все Иисуса Христа.
Если мы научимся радоваться простым вещам
и чаще смеяться,
примем решение быть счастливыми прямо в эту секунду, несмотря ни на что,
начнем быть добрыми, милосердными, долготерпеливыми,
и делать другим то, что мы бы хотели, чтобы делали нам,
то тогда сможем прожить свою земную жизнь, насыщенную долголетием и смыслом.
Все так просто? Да! Все очень просто! У вас все получится.
Чтобы жить дольше, богатые люди нанимают известных микробиологов и даже целые институты, чтобы они исследовали продукты питания и их сочетание, дав им список того, чем нужно питаться для долголетия. В этой книге есть несколько десятков рецептов долголетия, взятые из книг этих ученых.
Питание правильными продуктами в правильное время, может продлить жизнь и помочь исцелиться от многих болезней и угроз здоровью.