А сегодня, без всякого хвастовства, я выдерживаю огромные нагрузки, о которых знают все публичные люди, – многочасовые перелеты, отсутствие времени на адаптацию и практически ежедневные выступления перед публикой. И поэтому я с особым чувством слушаю монолог Михаила Жванецкого «Баба-яга».
«Я артист, я только лег, я хочу уснуть… Я забыл отключить телефон, и вы меня наказали тут же, тут же!..»
То есть нагрузки феноменальные.
Все мои администраторы знают мой дежурный вопрос в любом городе при заселении в отель: «У вас есть спортзал в отеле? А если нет, то где ближайший?»
Физкультура стала наиважнейшей составляющей моей жизни. Она – самое главное, что позволяет мне сохранять форму, бодрое настроение и хорошее самочувствие.
Если со здоровьем у вас все более или менее хорошо (хотя, как утверждает герой сериала «Интерны» доктор Быков: «Нет совершенно здоровых людей, а есть недообследованные»), то можно считать, что вы счастливчик.
Однако не следует принимать хорошее самочувствие как данность. Все меняется, друзья мои, все меняется. Позвольте мне привести сухие факты статистики.
По данным ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения), продолжительность жизни в России составляет:
• 62 года – у мужчин;
• 76 лет – у женщин.
И это еще не все.
По данным GLOBOCAN IARC (международное агентство по исследованию рака), Россия вышла на пугающее первое место в мире по вероятности заболеваемости раком. Вероятность заболеть раком у жителей России составляет около 13,5 %. Это большой процент риска! Следующим в этом печальном списке стоит Китай, за ним – США.
И еще одно.
По данным той же статистики наибольшее количество летальных исходов в России происходит из-за сердечно-сосудистых заболеваний. Это 47,8 % от общего числа смертей.
Впечатляет, не так ли?
Где же позитив, к которому так привыкли мои читатели? Не волнуйтесь, дорогие мои, сейчас будет и позитив.
Мы привычно желаем друг другу в день рождения: «И долгих лет жизни!» А что мы делаем для этого? Видимо, мы делаем что-то не то, поэтому и результат никакой, раз такие удручающие данные.
Еще один нюанс. Желая себе и другим долгих лет жизни, мы наверняка не подразумеваем долгие годы жизни в больнице или в инвалидной коляске. Нас мало привлекает перспектива стать сгорбленным старичком или старушкой с трясущейся головой и ходить с палочкой, шаркая ногами…