Настольная книга Мастера – это авторская методика, основанная на принципах арт-терапии. Ее цель – помочь тебе раскрыть свое творческое начало и осознать себя Мастером своей жизни.
Эта цель достигается с помощью нескольких этапов:
1. Принятие и раскрытие своей личности
2. Обнаружение и снятие внутренних блоков: страхов и негативных установок
3. Познание духовных законов бытия.
Все эти этапы взаимосвязаны. Плавно перетекают один в другой и помогают тебе в исполнении и реализации задуманных желаний, идей, целей.
Чем отличается данная методика от многих других арт-терапевтических методов?
Большинство арт-терапевтических методов опираются на работу только правого полушария мозга. Здесь же задействованы оба: и правое (творческое) и левое (логическое). Такой интегрированный подход дает мощный рывок в осознании проблемы и ее решения. Ты получишь более быстрые и более сильные результаты после работы с методикой.
Способы работы.
1. Работа с одной, насущной проблемой.
– Выбери картину в разделе Трансформационные картины, которая соответствует твоей насущной проблеме. Какая тебе подходит для работы больше всего, ты можешь узнать, прочитав Воздействие картины.
– Распечатай картину и ее описание.
– Внимательно разгляди рисунок. Прочитай Интерпретацию. Посмотри, какие ассоциации у тебя возникают при рассматривании картины.
– Раскрась ее. Используй все, что тебе хочется: цветные карандаши, фломастеры, гелевые ручки. Раскрашивай так, как тебе хочется, а не как "надо". Листья могут быть не только зеленого цвета, но и любого другого. Используй различные способы закрашивания. В общем, дай волю своей фантазии. Позволь себе делать все, что тебе хочется.
– Во время раскрашивания позволяй подниматься в тебе любым ассоциациям, мыслям, чувствам, воспоминаниям. Осознавай все, что в тебе происходит, позволяй этому быть и отпускай.
Если после раскрашивания тебе не очень нравится получившаяся картина или во время работы с ней у тебя было много неприятных переживаний, то не вешай ее на видное место.
Поразмышляй, почему она у тебя такая получилась, почему она тебе не нравится, что тебе в ней не нравится конкретно, что бы ты хотел в ней изменить.
Распечатай ту же самую картину опять и работай с ней по тому же принципу до тех пор, пока полученный результат не станет тебе нравиться.