– А где его можно купить?
– В аптеках он продается за кучу денег под названием “Мелаксен”, но можно и подешевле – он есть в магазинах спортпита для качков.
– А им-то он зачем? – удивилась я.
– Облегчает сон и воздействует на другие гормоны. Говорят, что он увеличивает количество гормона роста и повышает лептин, то есть мышцы будут быстрее расти, а жир – сжигаться. Так что полезная штука. В Америке его жрут все кому не лень.
– Спасибо. – Я повертела бутылочку в руках и поставила на стол.
– Но и это еще не все! – Ксюша достала из пакета небольшую книжку с яркой обложкой, на которой был изображен красивый единорог, – У меня есть для тебя подарочек – это дневник для сновидений! Я знаю твои вкусы, поэтому выбрала именно такой. Он должен тебе понравиться. Ведь если блокнот будет со скучным рисунком, то ты и сны свои в него записывать не захочешь.
– Спасибо! – воскликнула я, принимая подарок.
– Храни его на тумбочке рядом с кроватью и записывай сны, как только проснешься, даже не вставай с постели, сразу протягивай руку и начинай писать. Это важно! К вечеру ты можешь забыть о том, что было во сне, и упустишь важные моменты. И вот держи зеленый маркер. Им подкрашивай уголки страниц, если удастся осознаться. Так ты сразу заметишь, что со временем таких страничек будет гораздо больше, чем на начальном этапе.
– А сколько раз можно осознаться вообще? – уточнила я.
– За жизнь? Год, месяц или неделю? – не поняла Ксения. – У опытных сновидцев ОСы бывают пару раз в неделю. Это отличный результат, но я знаю тех, кто осознается и каждый день. Все зависит от качества практики. Но для начинающих раз в две недели или месяц – это уже хороший результат. Но особо сильно не напрягайся. Это вредно для осознания.
– А для мозга это не вредно? – с улыбкой спросила я.
– Нет. Организм сам понимает, когда тебе хватит, поэтому выбрасывает из ОСа уже минут через десять, хотя есть те, кто пребывает в таком состоянии от нескольких секунд до получаса, но чтобы проторчать там целый месяц или год – это все сказки.
– То есть как в фильме “Начало” не получится?
– Это же кино! Фантастическое, но по нашей теме. Рекомендую пересмотреть, да и вообще – чем больше ты смотришь фильмов про этот феномен, читаешь книг, тем выше вероятность самопроизвольного осознания во сне. Это факт.