Арина поставила сначала маленькую скорость на дорожке и побежала
со скоростью 5 км/ч, то есть практически со скоростью идущего
человека, через минуту повысила скорость до 6 км, ещё через минуту
до 7 км. И через 5 минут уже бежала со скоростью 10 км/ч. В таком
режиме пробежала короткое время и выключила машину, перейдя на
велотренажёр.
Пока советские фигуристки были увлечены занятиями на тренажёрах,
а их тренеры наблюдали за ними, на тренировку пришли немецкие и
японские фигуристки вместе с тренерами. Мельком посмотрев, что
делают русские, девушки, получив наставление от своих тренеров,
разбрелись по свободным машинам. Друг на друга никто не смотрел,
было неловко, да и концентрация на своём деле давала о себе
знать.
После того как советские фигуристки закончили занятия на
тренажёрах, они приступили к растяжке суставов. Начали с самого
простого и доступного упражнения — со шпагата на полу. Арина вместе
с Соколовской стащили пару матов из стопки, лежавшей в углу, и
прямо на них стали разминаться. Без фанатизма, понемногу делали
продольный, поперечный шпагат, тянули мышцы спины и пресса. Под
конец, почувствовав, что размялась, Арина встала на мостик, а из
мостика на руки. Постояв на руках, аккуратно опустилась обратно на
ноги и спрыгнула с мата прямо перед тренером.
— Готово! — довольно сказала она.
— И я готова! — сказала Соколовская, подойдя к тренеру.
Левковцев посмотрел на иностранок. Остальные фигуристки делали
то же самое. Упражнения и подходы разнились, но суть их была в том,
чтобы полностью размять и растянуть мышцы и суставы всего тела,
особенно ног.
— Ну, раз готова, значит, пойдёмте на лёд! — заявил Левковцев и
посмотрел на часы. Времени на тренировку оставалось 40 минут.
Пока Хмельницкая занималась на тренажёрах, а потом делала
растяжку на кожаных матах, Левковцев обратил внимание, как она
уверенно держится и как уверенно управляет тренажёрами, да и вообще
делает всё так, будто ей тут давно всё знакомо и даже каким-то
образом не интересно. «Как она уверена в себе. Не стесняется, не
замыкается, хотя первый раз за границей», — подумал Левковцев.
Уверенность... Очень ценное качество...
...Лёд был занят. На нём катались три танцевальные пары.
Естественно, это было совсем не их время, а одиночниц. Дело в том,
что у танцоров и парников график тренировок был очень плотный из-за
того, что одновременно могли тренироваться не 6 участников, как у
одиночников, а только три пары, а это те же самые шесть человек.
Если выводить на лёд больше, начнутся сплошные столкновения и
убийства. Но разбивка участников из числа парников и танцоров на 8
тренировочных групп, вместо 4 групп у одиночников, значительно
растягивала время тренировок в течении всего дня. Мало приятного
идти на каток в 23 часа.