Упражнение: «золотой дракон резвится в воде»
Сделайте левой ногой короткий шаг назад, ставя ее, однако, впереди правой (она сзади) ноги, образуя левую стойку «ложная нога».
Ваше тело при этом должно быть обращено в четверть оборота направо. Протяните вашу левую руку вперед в форме дракона.
Протягивание представляет собой дугообразное движение с вытянутыми вперед пальцами, как будто вы тянете иголку с ниткой. Форма дракона образуется сгибанием мизинца, безымянного и большого пальцев, сохраняя выпрямленными указательный и средний пальцы.
Представьте, что вы и есть этот самый дракон.
Упражнение: «желтая иволга пьет воду»
Произведите удар подъемом стопы правой ноги.
Одновременно двигайте вашу правую руку в форме дракона вперед на уровень глаз, держа левую руку, все еще сохраняющую форму дракона, рядом с локтем правой руки.
Упражнение: «радостная птичка прыгает на ветке»
Опустите правую ногу на пол перед собой, поверните тело вправо и произведите боковой удар левой стопой.