Обратите внимание на свое сердцебиение и дыхание и постарайтесь, чтобы они осуществлялись в одном ритме. Сосчитайте от одного до десяти и сделайте глубокий вдох и сосредоточьтесь на третьей чакре и на энергии, которая из нее исходит. Постарайтесь увидеть, как из чакры выходит спираль энергии. Затем откройте себя для любых мыслей или видений. Следуйте за этими видениями, пропуская их через свой ум и отпуская дальше, во Вселенную. Представьте, что вы вступаете в спираль энергии в манипуре и сливаетесь с ней, как с водой в море. Дышите глубоко и заходите в эту спираль все глубже и глубже, двигаясь прямо к самому источнику энергии.
Дождитесь момента, когда у вас не будет никаких мыслей и чувств. Представьте себе светящийся поток оранжевой энергии, низвергающийся на вас как Ниагарский водопад, и увидьте, как энергия наполняет ваше солнечное сплетение. Сконцентрируйтесь на этом.
Почувствуйте, как энергия входит в третью чакру, и ощутите исходящее от нее тепло. Представьте, как эта энергия очищает вашу манипура-чакру, удаляя все, что отделяет вас от энергетического источника. После этого медленно возвратитесь обратно и нормализуйте дыхание. Обратите внимание на сердцебиение и медленно откройте глаза.
В упражнении «Мир эйдосов» мы будем сосредоточиваться в уме на внешних объектах, пытаясь увидеть их тонкую природу. Для этого упражнения вам следует выбрать какой-то предмет, символизирующий изобилие и богатство, например, драгоценный камень или золотое украшение. Смысл этого упражнения состоит в том, чтобы:
1. Рассмотреть стремление своего ума привязываться к объектам и то, как эта привязанность мешает вам видеть вещи в истинном свете.
2. Созерцать текучесть, непостоянство и инобытие, свойственные всем вещам – даже тем, которые кажутся нам твердыми.
3. Почувствовать процесс трансформации окружающих объектов с помощью воли.
Проделайте в течение пяти минут упражнение «здесь-и-сейчас», воспринимая все без применения памяти, а затем приступайте к основному упражнению. Его цель состоит в том, чтобы преобразовать некий предмет в радужную энергию, а потом трансформировать эту энергию в тот же самый или в другой объект. Для начала выберите предмет, который очень дорог для вас и при этом хорошо вам знаком, то есть вы или часто его носите, или постоянно имеете его перед глазами. Поместите эту вещь перед собой и поразмышляйте об ее ценности. Рассмотрите ее сосредоточенно, ощутите ее объем, вес и строение. Затем, оставляя глаза открытыми, представьте себе в пространстве перед собой еще один такой же предмет. А теперь мысленно разбейте его на части. Он будет постепенно распадаться на все более и более мелкие кусочки, которые вы должны будете разбивать дальше. В конце концов, вы увидите, как этот предмет превращается в мелкую, почти невидимую пыль. Сгребите эту пыль в кучку и поразмышляйте над тем, куда делся сам предмет, где теперь его материальность, название, форма и ценность. Куда все это делось?