Чем сложнее устроен организм, тем больше в нем задействовано структур и каждая из них имеет свои ритмы. Для того чтобы организм работал полноценно, все эти ритмы – как ведущие, так и соподчиненные – должны быть согласованы между собой. Понятно, что, если хотя бы один из них нарушится, пострадает вся система. Если над этим задуматься, то обязательно возникнет вопрос: «Неужели возможна синхронная работа такого количества ритмов?» Да, возможна благодаря тому, что имеются так называемые водители ритмов – внешние или внутренние факторы, влияющие на их синхронизацию.
К таким факторам относятся чередование света и тьмы, периодов сна и бодрствования, изменение гравитации и др. Однако в нашем теле существует и значительная часть ритмов, которые нельзя отнести ни к суточным, ни к годовым: это – ритмы Луны. Занимаясь повседневными делами, отдыхая, выполняя какую-либо работу или совершая те или иные поступки, мы на самом деле не замечаем, что все это время живем в ритмах лунных суток, так как воспринимаем их на бессознательном уровне.
Все функции в нашем организме ритмичны. Мы дышим в определенном ритме, чувствуем голод или усталость согласно ритмам своего тела. Нам необходима ритмическая организация. Если сбивается хотя бы один из ритмов, то мы чувствуем недомогание; если сбои появляются на нескольких уровнях, то мы заболеваем.