Наш механизм памяти устроен так, что для запоминания снов нужна особая сосредоточенность сознания. Прежде всего, надо научиться ценить сны, видеть в них важные послания от своего высшего «Я», от своего подсознания.
21. Секреты толкования снов
Существует ряд правил или примет, связанных со сновидениями:
• Чтобы лучше запоминать сны, следует каждые 7 дней устраивать изголовье постели на той стороне, где раньше находились ноги.
• Важнейшими сновидениями недели считаются сны в ночь на субботу.
• Сновидение, однажды виденное, не всегда оправдывается, поэтому большое значение нужно придавать снам, которые повторяются не менее трех раз.
• Сновидения обыкновенно сбываются в промежуток от следующего дня до 9 месяцев.
• Дневным сновидениям в большинстве случаев нельзя придавать большого значения, и, как правило, дневные сны редко сбываются.
• Вечерние сны: с 20 часов вечера до 24 часов ночи сбываются через продолжительное время; ночные сны: с 24 часов до 3 часов пополуночи – в течение 3 месяцев, с 3 часов утра до рассвета – сбываются очень скоро.
• Вещие сны снятся очень немногим людям и случаются весьма редко, а потому не стоит придавать значение всякому сновидению.
Если не отмахиваться от сна как от чего-то пустого и незначительного, а размышлять над ним, то в следующий раз он будет более четким, ярким и лучше запомнится.
Для того чтобы сны вспоминались лучше, существуют две группы приемов – выполняемые до отхода ко сну и сразу после пробуждения. Запись – физический ритуал для вспоминания сна. Все, что записано, уже никуда не исчезнет и, подобно магниту, будет притягивать другие образы сновидения. Всегда держите возле кровати блокнот, ручку и часы.
Проснувшись среди ночи, вы сможете сразу зафиксировать что-нибудь из вашего сна, хотя бы пару слов, чтобы сон не пропал бесследно, как только вы заснете снова. Сон, после которого человек просыпается, очень важен. Утром даже отрывочные записи помогут вам восстановить в памяти всю картину сновидения.
Старайтесь записывать не только сами образы сна, но и свои чувства, вызванные ими, цвета, символы, ключевые слова, обстановку. Записывайте быстро, но кратко, не увязайте в деталях, так как сон очень быстро «уплывает». Имейте в виду, что зрительные образы задерживаются в памяти дольше, чем звуковые. Поэтому сначала запишите то, что вы