“Три часа ночи, а у тебя встреча в девять утра.” - Голос
Сефа прерывает чтение историй болезни сбежавших
безумцев.
Чтобы быть в норме, мне хорошо бы поспать около четырех с
половиной часов. Конечно, я могу спать меньше на протяжении долгого
времени, или несколько суток вообще не смыкать глаз. Но подобное
негативно сказывается на моих реакциях и адекватности. Впрочем,
здесь я ничем не отличаюсь от среднестатистического человека. Не
высыпаться, на самом деле, куда более вредная привычка, чем считает
большинство. Подумаешь, не спал ночь или не высыпался неделю “я же
себя нормально чувствую”, как бы не так. Это “нормально чувствую” -
самообман. Я проходил различные тесты, как физические, так и
умственные, и могу точно сказать: когда не высыпаешься, результаты
в разы хуже. Не зря в Корее приняли закон, приравнивающий
невыспавшегося к выпившему в случае виновника дорожно-транспортного
происшествия. Так что, если нет угрозы жизни, то предпочту
нормально поспать, а не читать всю ночь то, что не убежит, и что
можно продолжить изучать завтра.
Разместив ноут рядом с кроватью, расположился поудобнее и закрыл
глаза. Короткая дыхательная гимнастика, пять минут аутотренинга, и
все перипетии сегодняшнего дня остаются позади, сменяясь спокойным
сном.
“Гуд лак тумороооууу!!” - Жутко фальшивя, неестественно
бодро и радостно завывая, разбудил меня Сеф.
“Ненавижу! Когда ты так делаешь!”
“Зато просыпаешься быстро!”
“И без настроения.” - Огрызаюсь в ответ.
Короткая, всего пятнадцать минут, разминка, больше
дань глубоко въевшейся привычке, чем необходимость. Моё тело на
таком уровне, что поддерживает себя само в оптимальной форме. Но
вот как-то привык заниматься каждое утро, да и голову подобный
процесс прочищает даже лучше, чем самый крепкий
кофе.
Всю жизнь я относился к выбору одежды, как сугубо утилитарному
процессу. Если удобно и соответствует месту, то значит подходит.
Даже губы кривил, когда замечал за кем-то излишние изыски или
желание выделиться на фоне других своим костюмом. Так что привычку
Роберта Лайна одеваться, как денди, вначале воспринимал как зло, с
которым придется смириться. Но чем дольше вживался в роль, тем
больше осознавал, у парня-то было очень хорошо развито чувство
вкуса. Раньше не понимал, зачем вообще нужна такая деталь
гардероба, как жилет, не кожаный байкерский, а тот, что обычно под
пиджаком носят. Но оказывается, в сочетании с отглаженной рубашкой,
строгими брюками и начищенными ботинками этот элемент делает твой
облик одновременно каким-то завершенно-стильным, но при этом
оставляет нотку раскрепощенности. Или вот запонки, ну кто их сейчас
носит? Пережиток, раритет, неудобно. Да? Да! Но! Это нужно видеть,
как меняется общение деловых людей, когда они замечают на вас этот
аксессуар! Уважение к вашей персоне сразу возрастает буквально в
разы. И подобных деталей масса! Оказывается, если грамотно
одеваться, то можно облегчить себе достижение многих социальных
целей. Для меня это было поистине великое открытие.