Скажу честно, мне самой было нелегко сократить общение с людьми, зацикленными на негативе. Не сразу, но у меня получилось! И если мы все же пересекаемся, то я переключаю диалог на положительную волну, или открыто говорю, что эти темы мне неприятны и даю понять, что все, что нас связывает – это совместные истории из прошлого, шучу, вспоминаю комичные или нейтральные ситуации.
Например:
Негативная знакомая: «Видела, как молоко подорожало, а еще из нашего города все уезжают, прикинь, как сложно будет коммерсантам»
Я спрашиваю: «Ой ты, заботушка какая, но ты можешь что-то изменить?»
Негативная знакомая: «Нет, а что я изменю?»
Я: «Ну а смысл тогда нам с тобой об этом говорить? Как ты в отпуск-то съездила?»
Признаюсь, не всегда удается переключить человека на нужную волну. Иногда он в мазохистском экстазе, до победного, приводит свои отрицательные аргументы, которые выводят из равновесия всё живое.
Именно поэтому я сама тянусь к позитивно заряженным людям. И только с ними мне хочется проводить время. В случае, если встречи неизбежны – я настраиваю свои границы, ощущаю свое личное пространство прежде чем увидеться. Негатив можно сравнить с самой настоящей заразой, поэтому прежде чем идти в общество, в котором привычнее обсуждать негативные аспекты жизни, «наденьте маску».
Конечно, я осознаю, что не всем удается легко сменить круг общения. Даже если рядом токсичные люди. Это как вредная привычка. Вроде понимаешь, что тебе это не нужно, а руки так и тянутся позвонить и встретиться с таким раздражителем, чтобы лишний раз «отравиться».
Поэтому очень важно принять мысль о том, что только капитальная чистка окружения поможет вам стать счастливее. Она станет мощным толчком для вашего личностного развития, и вы гарантировано начнете по-другому себя ощущать. Даже если вам придется заплатить за общение с успешным, позитивно мыслящим человеком. Платите.
Перед тем, как включаться в марафон и читать дальше, очень рекомендую провести эту детокс – процедуру. Разберитесь детально, кто и какие эмоции приносит в вашу жизнь. Составьте свой позитивный список учителей и людей с кем чувствуете «взаимный обмен». «Взаимным обменом» я называю дружбу, в которой вы, например, помогаете человеку разобраться в отношениях, а он вам дает рекомендации по успеху.