Изнурительные тренировки, выматывающая работа, обучение и
насыщение.
Тренировки направленные на повышение физических кондиций тела.
Все упражнения кои можно выполнить в крохотной комнате и без
использования спортивного снаряжения. Таких оказалось много – Лео
внимательнейшим образом изучил сеть и вывалил на меня длиннющий
перечень упражнений, направленных на увеличение силы и гибкости.
Как он сказал – на первое время этого достаточно. Он сказал, а
делать их пришлось мне,… черт… чего только люди не придумали за
прошедшие тысячи лет!
Один спортивный снаряд все же появился – турник. От стены к
стене протянулась толстая металлическая труба, к списку упражнений
добавились подтягивания. От ежедневых нагрузок мышцы стонали, кости
гудели, в суставы как мелкодробленого стекла насыпали. На
восстановительные и оздоровительные процедуры в медицинской капсуле
денег у меня нет. Приходилось восстанавливаться собственными
силами, уповая на дарованную природой регенерацию.
А ведь еще и работать приходилось! Работать каждый день! Бегать
по коридорам станции, унижаться перед полузнакомыми людьми ради
пары часов грязной работы за пятерку другую кредитов. Я мыл полы,
посуду и туалеты, убирал и выносил мусор, продувал и пробивал
забившуюся вентиляцию – и это помимо работы в ремонтных мастерских
Корги, с кем сошелся еще ближе. Если не стал закадычным другом, то
в категорию внимательных и благодарных слушателей попал точно.
Теперь мне всегда были обеспечены кофе и бутерброды. А жрать
хотелось постоянно – усталый от работы и тренировок организм
требовал гораздо больше еды. Минимум пять раз в день горячий суп из
концентрата, вместо прежних трех. Плюс купленный в аптеке недешевый
комплекс витаминов. Соответственно на еду денег уходило в два-три
раза больше. Так что халявные бутерброды и сладкий кофе были для
меня настоящим спасением.
Спать я начал два раза в сутки – ночью часов шесть или семь,
днем два часа, сразу после тренировки и душа. Иначе никак – это
только в фильмах герой изо дня в день может по восемь часов кряду
таскать тяжести, проводить спарринги в полную силу и время от
времени спасая мир от очередного бедствия, не теряя при этом
свежести лица и цветочного аромата. Я же после тренировок едва
таскал ноги, и пахло от меня не хризантемами.