15
0 – моя работоспособность сохранилась на прежнем уровне
1 – начало работы требует от меня дополнительных усилий
2 – чтобы что-то сделать вовремя, мне нужно буквально заставлять себя
3 – я совсем не могу работать
16
0 – я сплю так же хорошо, как обычно
1 – по утрам я чувствую себя более усталым, чем раньше
2 – я просыпаюсь на 2-3 часа раньше обычного и больше не могу уснуть
3 – я просыпаюсь раньше обычного каждое утро и не могу проспать подряд более 5 часов
17
0 – я устаю не больше обычного
1 – я устаю быстрее, чем раньше
2 – я устаю буквально на пустом месте
3 – я настолько устал, что не могу ничего делать
18
0 – мой аппетит такой же, как и прежде
1 – мой аппетит слабее, чем прежде
2 – мой аппетит сильно ухудшился
3 – у меня вообще нет аппетита
19
0 – мой вес в последнее время сохранился на прежнем уровне
1 – я похудел больше, чем на 3 кг
2 – я похудел больше, чем на 5 кг
3 – я похудел больше, чем на 8 кг
20
0 – я думаю о своем здоровье не чаще, чем обычно
1 – я все чаще замечаю разные боли и недомогания, расстройства желудка и запоры
2 – я настолько внимательно слежу за тем, что чувствую и как я себя чувствую, что не могу думать ни о чем другом
3 – я полностью погружен в мысли о своем здоровье и ощущениях
21
0 – мой интерес к половой жизни не изменился
1 – мой интерес к половой жизни снизился
2 – мой интерес к половой жизни значительно снизился
3 – я полностью потерял интерес к половой жизни
Каждому ответу присуждаются баллы от 0 до 3
Общая сумма должна быть между 0 и 63
Легкая тяжесть депрессии – 13-18 баллов.
Средняя тяжесть депрессии – 19-29 баллов.
Тяжелая депрессия – 30 баллов и выше.
Запомните ваши баллы или запишите где-то. Но это было "лирическое отступление" перед делом. Давайте начнем то, зачем мы с вами здесь "собрались".