Программа дополнительного образования детей «ГИМНАСТИКА». Начальная школа - страница 6
После третьего года обучения дети должны уметь:
выполнять соскок с возвышения с переходом в кувырок назад, стойку на голове и руках, «колесо», «выкрут» на гимнастических кольцах, комбинацию на гимнастических кольцах, выполнять упражнения на среднем гимнастическом бревне, опускаться из стойки на руках в «мост», жонглировать двумя мячами.
После четвертого года обучения дети должны уметь:
выполнять стойку на голове и руках в парах, кувырок назад с выходом в стойку на руках, «колесо» с трех шагов и с разбега, выполнять упражнения на высоком гимнастическом бревне, спад назад из упора углом на гимнастических кольцах, махи и повороты на высокой гимнастической перекладине и соскоки с нее, жонглировать тремя мячами.
Темы и распределение по часам
1-й год обучения
2-й год обучения
3-й год обучения
4-й год обучения
Продолжительность занятий может быть от 40 минут до 60 (в зависимости от того, какой вариант выбран – урочный час или обычный), 1 раз в неделю. Всего на каждый год обучения приходится 37 часов.
Перечень оборудования
– Гимнастическая стенка.
– Обручи малые и большие по количеству занимающихся.
– Гимнастические маты.
– Перекладины разной высоты.
– Гимнастические кольца.
– Мини-батут.
– Небольшие предметы (теннисные или резиновые мячи, резиновые кольца) по количеству занимающихся.
– Скакалки по количеству занимающихся.
– Канат для лазанья.
– Тонкий канат для игр.
– Большие прыжковые мячи-«хопы» по количеству занимающихся.
– Набивные мячи по количеству занимающихся.
– Секундомер.
– Магнитофон.
– Свисток.
– Гимнастические палки по количеству занимающихся.
– Гимнастические скамейки.
– Гимнастическое бревно низкое, среднее и высокое.
– Мячи средние.
– Кистевые эспандеры на каждого занимающегося.
Список литературы, используемой для разработки программы
1. Биндусов Е. Е., Патрикеев А. Ю. – Особенности развития координации у детей дошкольного возраста. – Методическое пособие. Малаховка: МГАФК, 2005. – 78 с.
2. Мартовский А. Н. – Гимнастика в школе. М.: ФиС, 1976.
3. Назарук П. П. Взаимосвязь координационных способностей, физического развития и физических способностей детей. – Минск.: Полымя, 1987. – 48 с.
4. Патрикеев А. Ю. – Поурочные разработки по физической культуре. 1 класс. – М.: ВАКО, 2013. – 256 с. – (В помощь школьному учителю).
5. Патрикеев А. Ю. – Поурочные разработки по физической культуре. 2 класс. – М.: ВАКО, 2013. – 272 с. – (В помощь школьному учителю).