В первой части книги описаны различные виды дыхательных тренажеров, их предназначение с учетом медицинских показаний. Благодаря подробным инструкциям, данным здесь, вы сможете самостоятельно, пользуясь подручными средствами, сконструировать дыхательный тренажер «Самоздрав», который полностью отвечает всем требованиям заводского изделия.
Авторские материалы, приведенные во второй части книги, дают возможность ознакомиться с точкой зрения других специалистов, авторитетных в области оздоровительного дыхания.
В третьей части книги, которая носит название «Долгожители советуют», даны подробные рекомендации автора относительно здорового образа жизни, основанного на правильном питании, оптимальных физических нагрузках и психологическом благополучии.
Полковник медицинской службы, к. м. н. В. Хоминец
Автор выражает признательность своей супруге Дьяковой Ольге Петровне, терпеливому советчику и другу.
Предисловие
Здоровое дыхание – всему голова!
Волей судьбы ко мне обратились за помощью несколько пациентов разного возраста, с различными проблемами со здоровьем, причина которых была, впрочем, одна – нарушение химического состава крови, или низкая внутренняя энергетика.
Один из них, двенадцатилетний подросток, уже познал «прелести» первых приступов астмы, другой, мужчина 28 лет, получил после обследования в институте генетический паспорт с пугающими предупреждениями. Третий же, полковник запаса, дважды в год проходит курс лечения по поводу гипертонической болезни. Забегая вперед, скажу, что, несмотря на страх одного, панику другого и обреченность третьего, каждый из них мог бы самостоятельно не только облегчить свое состояние, но и вылечиться!
Предвижу ваше недоумение: как же так, врачи им помочь не в состоянии, а сами себя они вылечить могут? Судите сами. Вокруг нас – десятки тысяч врачей по «диплому», но оказать квалифицированную практическую помощь могут только единицы. Как говорили раньше: «Увы мне, увы!». Но выход есть: можно самостоятельно оздоровить организм, добиваясь повышения внутренней энергетики посредством дыхания на тренажерах.
Уже не один десяток лет многие ученые и исследователи вдумчиво и доказательно пытаются объяснить всем, что, во-первых, необходимо осознать ценность своего здоровья и, во-вторых, нужно просто захотеть быть здоровыми и помнить о том, что сохранение здоровья требует постоянной заботы и труда. Энтузиасты врачи и физиологи предлагают новую методику укрепления здоровья. Они исследуют и анализируют результаты дыхательной методики на тренажерах.