На самом деле, в 99% этих случаев у молодой мамы просто не было под рукой знающего человека, который дал бы совет, помог наладить лактацию, научил прикладывать малыша так, чтоб он легко захватывал сосок, поддержал и успокоил в те моменты, когда кажется, что ребёнок не насытился…
Именно поэтому я взялась за это пособие. Я хочу, чтоб оно стало вашим помощником и путеводителем на пути грудного вскармливания, чтоб оно развеяло все сомнения и разрушило устаревшие мифы, чтоб оно стало авторитетнее мнения окружающих, дающих «полезные» советы.
Лично я прокормила обоих детей больше двух лет. И с удовольствием наблюдаю за тем, что, когда по городу гуляют инфекции, мамочки жалуются на постоянные болезни детей – а мы смело ходим по любым людным местам и нимало их не боимся. И, ей-богу, скорее я или муж схватим какую-то заразу, чем наши дети. Наша аптечка практически пуста. А у лекарств, которые всё-таки были куплены, скорее выйдет срок годности, чем мы их используем.
Хотите такой же беззаботной жизни для себя? Кормите грудью, сохраняйте лактацию как можно дольше – и насыщайте-насыщайте-насыщайте ваше чадо иммунитетом!
Разумеется, это не единственный фактор будущего здоровья – но очень значимый!
– Питание при грудном вскармливании
Заходим с врачом в послеродовую палату к женщине. И врач начинает наставлять:
– Итак, Вы теперь должны соблюдать диету. Чай, кофе, шоколад нельзя. Из фруктов – только яблоки печёные без шкурки. Хлеб только ржаной или – лучше – галеты. Бульоны – диетические. Мясо – белое. Молочное нельзя. Красные фрукты и овощи нельзя. Мёд нельзя. Сахар нельзя. Соль в ограниченных количествах…
У меня тихонько лезут глаза на лоб. Что за архаичные рекомендации в передовом перинатальном центре?!
Почти параллельно с этим моментом подруга шлёт фото: «У меня знакомая в Штатах родила. Смотри, как их кормят в послеродовом!» – И я залюбовалась: на фото, очевидно, апельсиновый фреш, блюдо с разнообразными фруктами, омлет, мясо хлеб, пирожное – и всяческие радости для женщины, которая только что 10-12-16-20 часов провела в родах, потратив бесчисленное количество энергии, сил, эмоций и прочих ресурсов.
И самый главный источник эндорфинов, кроме самого малыша, для мамочки – это вкусное, полноценное и разнообразное питание!
Я убеждена и всех буду в этом убеждать: кормящая женщина должна питаться полноценно, разнообразно, ярко и вкусно! Да, она родила – но ещё, как минимум, полгода, она будет кушать на двоих. А еда – это энергия, рост, иммунитет и хорошее настроение!