Эмоциональный интеллект в работе - страница 28

Шрифт
Интервал


Во врезке «Структура эмоциональной компетентности» показана взаимосвязь между пятью параметрами эмоционального интеллекта и двадцатью пятью эмоциональными компетенциями. Никто из нас не обладает всем этим в совершенстве. К сожалению, у каждого человека есть лишь некий профиль достоинств и ограничений. Однако, как мы узнаем далее, для достижения выдающегося мастерства достаточно, чтобы каждый из нас был силен только в определенном количестве этих компетенций. Обычно человеку требуется минимум шесть таких компетенций, чтобы его сильные стороны соотносились со всеми пятью областями эмоционального интеллекта. Иными словами, есть много путей к достижению выдающегося мастерства.

Структура эмоциональной компетентности

Личная компетентность

Эти компетенции определяют, насколько мы умеем справляться с собой.


Самоосознание

Знание своих внутренних состояний, предпочтений, интуитивных представлений и возможностей (см. главу 4).

• Эмоциональная осведомленность: осознание своих эмоций и их последствий.

• Точная самооценка: знание своих сильных сторон и пределов возможностей.

• Уверенность в себе: твердое ощущение собственной ценности и возможностей.


Саморегуляция

Умение распоряжаться своими духовными ресурсами и справляться со своими внутренними состояниями и побуждениями (см. главу 5).

• Самоконтроль: сдерживание разрушительных эмоций и побуждений.

• Надежность и добросовестность: соблюдение критериев честности и высоких моральных качеств.

• Сознательность: готовность нести ответственность за свою работу.

• Приспособляемость: гибкий подход к переменам.

• Новаторство: спокойное отношение к новой информации, свежим идеям и подходам к решению задач.


Мотивация

Эмоциональные склонности, которые направляют к достижению целей и облегчают этот процесс (см. главу 6).

• Стремление к достижению цели: стремление к совершенствованию или соответствию критериям выдающегося мастерства.

• Преданность: присоединение к целям группы или организации.

• Инициативность: готовность действовать в соответствии с возможностями.

• Оптимизм: настойчивость в достижении целей, несмотря на препятствия и неудачи.


Социальная компетентность

Эти компетенции определяют, насколько хорошо мы умеем регулировать отношения.


Эмпатия

Осознание чувств, потребностей и забот других людей (см. главу 7