И надо сказать, мы этого достигли! В той или иной степени, результаты были у всех, кто работал и выполнял задания, кто к этому стремился. У кого-то они были просто потрясающие. И это только первые шаги к переменам!
Кто-то из вас узнает эти секреты стройности впервые. Не сомневаюсь, что кто-то знает их, но не применяет в своей жизни. Как раз сейчас, когда у вас появилась эта книга, самое время начать действовать!
Суть именно в том, что важно не просто иметь какие-то определенные знания, а в том, чтобы делать, выполнять, действовать. Я думаю, с этим вы согласны.
Прежде, чем вы перейдете к практике, рекомендую внимательно прочитать первые главы книги, где мы поговорим о некоторых важных аспектах, которые помогут вам правильно настроиться на результативные действия.
Глава 1. Мотивация – какая она?
Давайте порассуждаем. Что такое, например, 10 кг лишнего веса? Это, прежде всего, жировая ткань, лишняя жидкость, шлаки. Представить этот объем на своем теле довольно сложно, но попробуем.
10 кг лишнего веса – это полное десятилитровое ведро воды, которое вы постоянно носите на животе и других частях тела. Представили? И носите вы это ведро воды на себе годами.
Представьте теперь какое чувство легкости вы испытаете, если с вас снять это условное ведро веса? Как вам мотивация!? Я на себе это прочувствовала однажды и очень хочу, чтобы и вы испытали это чувство! Оно окрыляет в прямом и переносном смыслах!
Это реально может произойти и с вами уже в ближайшее время. Вы выполняете несложные рекомендации, постепенно, может даже не заметно, снижаете вес и через какое-то время начинаете ощущать легкость во всем теле! Это невероятные чувства и ощущения! Это так приятно и необычно! Как будто заново рождаешься.
Чем дольше вы придерживаетесь этих рекомендаций, тем заметнее становятся результаты.
Возможно, вы сами не замечаете, что уменьшаетесь в размерах, но это начинают замечать окружающие. Вам начинают делать комплименты и интересоваться, как вам удается меняться. Когда вы снизите вес хотя бы на 3-4 кг, вы обязательно почувствуете на сколько легче вам стало! Это реально уже за 2 недели.
Сейчас вам доставляют неприятности сбои в здоровье, вы испытываете одышку при быстрой ходьбе, ночами вас мучает храп… Да, это всё непременные спутники лишнего веса! Я сама все это испытывала на себе.