14. Почувствуйте себя капелькой дождя, выпадающей из облака на горную вершину.
15. Ощутите, как вы превращаетесь в маленькую-маленькую льдинку на вершине горы.
16. Почувствуйте, как жаркий солнечный луч растапливает вас и вы превращаетесь в капельку воды.
17. Ощутите, как вы просачиваетесь сквозь почву и становитесь частью горного родника.
18. Почувствуйте, что это тот самый горный родник, с которого вы начинали свой путь.
Проделывая вышеизложенное упражнение, вы сможете избавиться от многих своих страхов. Это связано с тем, что именно боязнь потерять себя, свою привычную форму есть причина многих страхов.
В процессе выполнения упражнения вы претерпеваете множество трансформаций, превращаясь то в каплю, то в ручей, то в облако и т.д. И при регулярной практике вы со временем перестанете бояться изменений, перестанете бояться потери своей привычной формы.