Примерная программа спортивной подготовки по виду спорта бейсбол. Методическое пособие - страница 11
ССМ – совершенствования спортивного мастерства;
ВСМ – высшего спортивного мастерства;
ОФП – общей физической подготовки;
СФП – специальной физической подготовки;
ЕВСК – Единой всероссийской спортивной классификации.
Таблица №3. Объем максимальной тренировочной нагрузки по этапам и годам спортивной подготовки
Таблица №4. Соотношение объемов тренировочного процесса по видам спортивной подготовки на этапах спортивной подготовки (%)
Учитывая особенности календарного плана спортивных соревнований, правильно распределяя и планируя объемы соревновательных нагрузок (табл. №4), можно провоцировать закономерные подъемы и предусматривать спады тренированности спортсменов.
В таблице №5 приведены планируемые показатели соревновательной деятельности, которые необходимо взять за основу при формировании календарного плана физкультурных и спортивных мероприятий организации, осуществляющей спортивную подготовку, с учетом этапа подготовки спортсмена.
Таблица №5. Планируемые показатели соревновательной деятельности по виду спорта бейсбол
Раздел 2. МЕТОДИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ
2.1. Общие требования к организации тренировочного процесса
Организация тренировочного процесса начинается с формирования и комплектования групп занимающихся спортсменов по этапам спортивной подготовки. В основу комплектования тренировочных групп положена научно обоснованная система многолетней подготовки с учетом возрастных закономерностей становления спортивного мастерства, физических и психофизиологических возможностей занимающихся, а также требований, предъявляемых к подготовке бейсболистов высокого класса. На протяжении всего периода тренировочной деятельности в спортивной школе бейсболисты проходят несколько возрастных этапов, на каждом из которых предусматривается решение определенных задач.
Этап начальной подготовки (НП). На этап начальной подготовки зачисляются учащиеся общеобразовательных организаций, как правило в возрасте 9 лет, желающие заниматься спортом и не имеющие медицинских противопоказаний, а также выполнившие требования контрольных вступительных испытаний. На этапе начальной подготовки осуществляется тренировочная деятельность, направленная на разностороннюю физическую подготовку и овладение основами техники бейсбола.
Задачи 1-го этапа – начальной подготовки:
1. Отбор способных к занятиям бейсболом детей.