4. И.п. стоя, ноги на ширине плеч, руки с гантелями разведены в стороны. Наклоны туловища вправо-влево, касаясь пола – 8 раз.
5. И.п. стоя, руки с гантелями впереди. Сгибание и разгибание ног – 8 раз.
6. Ходьба на месте, с энергичной работой рук с гантелями
II часть (15 минут)
1. Правильно держать биту и выполнять ею различные движения.
2. Правильная стойка для броска.
3. Произвольный бросок битой «Перебрось биту»
4. Подвижная игра «Как можно дальше».
Дети делятся на три – четыре команды и встают вдоль стартовой линии, с набивными мячами в руках. По сигналу, первые номера делают бросок из-за головы. Результат фиксируется. Затем бросают вторые номера. Игра продолжается до тех пор, пока все дети не бросят мячи. Суммируется командный результат. Побеждает команда, которая дальше всех бросила набивные мячи.
5. «Построй фигуру». Дети делятся на три команды. На противоположной стороне площадки находятся «городки». Перед игроками ставится задача: построить какую-либо городошную фигуру. У первого игрока в руках «городок», он начинает движение, устанавливает его и берет следующий «городок», который служит эстафетной палочкой для второго игрока. Следующий игрок добегает до установленного «городка» и ставит свой городок рядом и т. д. Побеждает команда, правильно собравшая фигуру и первой закончившая эстафету.
III часть
Игра малой подвижности «Перекати мяч».
Дети встают в шеренги, напротив друг друга и перекатывают набивные мячи.
Спортивные игры и упражнения в ДОУ.
Лыжная подготовка как средство улучшения физических качеств и оздоровление детей дошкольного возраста
Старший воспитатель Давыдова И. И.
ДОУ №733 является детским садом компенсирующего вида для ослабленных и часто болеющих детей и расположен в экологически чистом районе города Москвы, Строгине.
Работа в направлении физического развития детей в нашем ДОУ включает 3 компонента (оздоровительный, образовательный, воспитательный). В их взаимосвязи осуществляется комплексный подход, совокупность которых объединяется в понятии «здоровый образ жизни», решаются следующие задачи:
1) охрана и укрепление здоровья ребенка, совершенствование адаптационных и функциональных возможностей организма, повышение умственной и физической работоспособности, достижение полноценного физического развития, гармоничного телосложения;