Подумай над 4-м и 5-м пунктами заранее, а каждый раз при подходе обиды мысленно пробегись по первым трём. Скажи себе: я сама притянула эту ситуацию, человек не хотел причинить мне боль, он поступил так просто потому, что захотел так поступить, и неважно, какие причины заставили его сделать это. И дальше переворачивай обстоятельства под себя. Не кому-то назло. А потому, что любишь и уважаешь себя. И умеешь позаботиться о себе при всяком раскладе.
Я желаю тебе понять свой источник обид, проработать его и больше не поддаваться слабости обвинить во всём мир. И да, никто не может обидеть тебя без твоего разрешения.
4.
Не завидуй – вдохновляйся
Жизнь слишком коротка и бесценна. Так что вдохновляйся всем, в чём чувствуешь хоть каплю вдохновения.
Гвинет Пэлтроу
Девушка с глазами небесного цвета и каштановыми блестящими волосами сидит на камнях около воды. Весь мир у её ног, как и река у основания скалы. Она пишет вдохновляющие тексты в дороге, колесит по просторам планеты и верит в свои мечты.
Она – не я. Но эта девушка живёт идеальной, по моему представлению, жизнью. Путешествия, мысли в буквах и работа-хобби.
Смотрю на её фотографию, меня обжигает пунцовым пламенем чувство зависти. Долго не могла себе признаться в этом. Ведь завидовать – вроде как плохо. Бабушка разделяла такое чувство на белый и чёрный вид. Первое проявление ведёт к развитию, второе – губит.
Когда тёмные оттенки зависти закрасили собой все светлые тона, я решила, что так продолжаться не может. Распечатала «трекер привычек» и стала отмечать дни галочками по двум направлениям. У меня получилось два маршрута под названиями «зависть» и «вдохновение». Первый путь сложен из дней, в которых я не использовала «злое» чувство, чтобы стать лучше. Второй – из тех, в которых смогла трансформировать зависть во вдохновение и сделать пусть маленькие, но твёрдые шаги на пути к своей цели.
За пять недель ведения «трекера» поняла, что превращать неприятные эмоции в радость от выполненной работы не так уж и сложно. Завидовала – сразу мобилизовала это чувство делом. Чем чаще испытывала плохие эмоции, тем больше совершала полезных занятий.
Важно каждый день быть на связи со своей мечтой. Пусть даже часок. Зависть отступает, как только берёшься за дело, ведущее к цели.
Не скажу, что больше не завидую, но отныне преображаю это чувство во вдохновение.