Путешествие к счастью. Истории, вдохновляющие жить лучше - страница 9

Говорят, чтобы привить новую привычку, нужно запомнить неприятные чувства от старой. Я вспоминаю кухонную ситуацию каждый раз, когда плохие мысли о людях лезут в голову и хочется высказаться. Нет, я не из тех, кто слова дурного не вымолвит. Но я из тех, кто в курсе, что сплетни – это не круто и лучше они меня не сделают.

В моём «трекере привычек» веду полосу «Говорить о других плохо» против «Молчать и думать о хорошем». Оказывается, несложно выбирать второй вариант, когда ты помнишь, что вечером нужно поставить галочку на одной из сторон. 40 дней, и верное предпочтение – привычка.