7. Начала снова выбираться куда-нибудь вечерами: ночной клуб, дискотека, кино, театр, концерты. Необходимо снова научиться наполняться новыми впечатлениями, образами, обзаводиться знакомыми, чувствовать себя живыми!! Все культурные мероприятия, как-то: джазовые концерты, театральные постановки, музейные выставки – лично для меня огромный ресурс по восстановлению душевных сил. Любой вид искусства очень помогает абстрагироваться от своих проблем и начать видеть их не как проблемы, а как просто неприятные моменты жизни.
8. Вспомнила про свои хобби: танцы, чтение, туризм, прогулки – всё то, что нравилось когда-то или что-то новое, что давно хотелось попробовать. И это может быть абсолютно любым видом деятельности: от айкидо до вязания. Сейчас самое время!
9. Поняла, как же это круто – быть самой себе хозяйкой, делать то, что хочется и нравится, наряжать себя и радовать, весело и заразительно смеяться, дышать полной грудью и без злобы и сожаления вспоминать бывшего мужа, который уже практически стал чужим непонятным мужчиной.
Честно скажу, что не стоит пытаться уместить все эти шаги в 2–3 месяца. Не получится. Особенно, если отношения были очень длительными и присутствуют дети. Даже за год не управитесь. У меня ушло 2 года (ага, да, вот так вот много), чтобы снова почувствовать себя счастливой и летящей. Но даже и сейчас порой накрывает (это неизбежно, если у вас, опять же, общие дети и бывший муж с ними общается, ведь папа-то бывшим не бывает). Я просто знаю уже, как с этими наплывами быстро справляться (и это совершено не трудно).
Есть ещё одна психологическая уловка, которая помогает в самом начале болезненного развода: надо посчитать, сколько по времени вы были вместе, и приблизительно прикинуть, сколько вам потребуется времени, чтобы всё пережить. Показываю на личном примере: мы с бывшим мужем были вместе 17 лет. Я решила, что мне нужен месяц за год, т. е. за 17 месяцев я смогу справиться с этой фигнёй. 17 месяцев – это полтора года. Сначала кажется, что это нереально долго. Но как только ты начинаешь следовать вышеизложенным 9 пунктам и собирать себя снова в кучу, время пролетает незаметно.
Ещё один момент, о котором надо обязательно упомянуть, – это дети. Как с ними теперь говорить обо всём случившемся, как помочь пережить, как не возненавидеть их отца, как не испортить с ними отношения и т. д. и т. п. Самый основной момент – заняться собой. Как бы эгоистично и непонятно это ни звучало. Психологическое состояние детей – это отражение психологического состояния их матери, особенно детей до 12 лет. Как только мама спокойна и счастлива, дети успокаиваются автоматически. Проверено на личном опыте.