Это диеты с длительным голоданием, с полным отказом от пищи.
Диеты с исключением определённых пищевых добавок. Под пищевыми добавками подразумеваются не БАДы, а соль, сахар и т.д. Но в основном речь идет о бессолевых диетах. Они считаются опасными для жизни.
Сыроедение. На сегодняшний день клинически доказано, что сыроедение опасная для жизни диета. Это не образ жизни, это не рацион, это не образ питания, это опасная для жизни диета.
Итак, результативность диет всего 2 %, поэтому в диетах нет смысла.
Самая толстая макака в мире сбежала из лагеря для худеющих животных (почему не нужен ЗОЖ?)
В Бангкоке в зоопарке содержится макака. Добрые туристы её подкармливают и вот посмотрите, чем это заканчивается – у неё развилось морбидное ожирение. Итак, макаку спасают. Есть лагерь для худеющих животных. Её транспортируют в этот лагерь и садят на жёсткую диету, она худеет. В последнем отчёте её куратор пишет, что живот макаки уже перестал доставать до пола, как это было ранее и это прогресс. Её нужно было перевести из одного места в другое и по пути макака сбежала. Почему? Потому что не вынесла здорового образа жизни. Интересное исследование, проведённое несколько лет назад в Европе, показало, что люди, которые очень строго следуют правилам того, что мы называем здоровый образ жизни, болеют чаще, чем те, кто вообще ничему не следует. Возникает вопрос, что же мы подразумеваем под понятием «здоровый образ жизни»? обычно под этим понятием мы понимаем что-то очень строгое, напряжённое, когда нужно соблюдать какие-то определённые строгие правила, не дай Бог от этих правил отклониться. Если вдуматься, то это уже само по себе вызывает стресс, а стресс, как мы уже поняли, одна из причин ожирения.
Подводя итог вышесказанному, делаем вывод, что первый шаг к похудению сделан… Первый шаг – я поправился :)
Что делать?
АЮРВЕДА ПРЕДЛАГАЕТ КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД!
Аюрведа – наука о жизни, которая предлагает природные натуропатические методы. Она является древней и одновременно современной наукой. Если вы на ресурсе PubMed наберёте «Ayurveda obesity», то вы обнаружите десятки статей, посвящённых исследованиям методов и средств аюрведы при ожирении. Мы будем опираться на аюрведический подход, который в первую очередь подразумевает конституциональный подход.