Основные тренировочные цели по видам подготовки:
Техническая подготовка: рациональные действия с мячом и без мяча.
Тактическая подготовка: оценка ситуации (предвидение), выбор соответствующего момента для действия.
Физическая подготовка: выносливость, скоростно-силовые качества, координационные способности, быстрота реакции.
Психологическая подготовка: восприятие, внимание, решительность, агрессивность.
Для развития тренировочного процесса в обозначенном направлении необходимо:
1. Включать задания (упражнения), имеющие следующие главенствующие характеристики – методические и педагогические.
Методические:
– варьирование числом игроков, с которыми достигается необходимое количество повторов тактических действий;
– варьирование параметрами пространства для игры с целью лучшей адаптации определенного количества игроков;
– варьирование временем выполнения упражнения с целью сохранения внимания и концентрации игроков в течение всего задания;
– применение разумного сопротивления в ситуациях численного равенства, численного большинства и численного меньшинства.
Педагогические:
– добиваться мотивации для достижения победы над соперником;
– добиваться предполагаемой физической нагрузки в работе;
– добиваться лучшего выполнения технических приёмов в сочетании с разумной тактикой, в работе должна прослеживаться реализация таких процессов, как тактика-познание (элементы восприятия – выбор оптимального решения) и техника-координация (элементы техники).
2. Применять в тренировках различные варианты заданий:
Работа без сотрудничества и с сопротивлением.
Упражнения, в которых игроки не имеют партнеров по команде, а имеют непосредственного соперника (1х1). Могут иметь или не иметь информацию (ворота, зоны и т.д.) которые атакуют или обороняют.
Работа с перерывами.
Упражнения, целью которых является выполнение обороной или атакой определенного задания. В этих заданиях не требуется переход оборона – атака одному или нескольким игрокам, поскольку они выполняют функции только нападающих или только защитников (со сменой функций по заданию тренера).
Работа непрерывная.
Упражнения, в которых один или несколько игроков, добиваясь владения мячом, меняются ролями с командой соперников (оборона переходит в атаку, а атака в оборону). В этой работе требуется переход оборона-атака, все игроки участвуют в фазах обороны и атаки в зависимости от функций, которые выполняет команда.