Ладно, двигаемся дальше! Между артериями и венами расположена мощная разветвленная сеть капилляров, которая пронизывает все тело. В капиллярах и происходит основной обмен веществ (в результате диффузии и осмоса) с тканями нашего тела. Ткани получают кислород и питательные вещества, а отдают углекислый газ и продукты своей жизнедеятельности. Стенки капилляров не имеют мышечной ткани, только тончайший слой соединительной, и поэтому легко пережимаются окружающими тканями (при напряжении этих тканей либо их сдавливании). Возьмите себе на заметку! Это важно!
Проще говоря, артерии, вены, капилляры – это система транспортировки и распределения благ по всему организму. Если она страдает, то по цепочке будет страдать и весь организм либо различные его части. Наш организм – как мини-государство! Если система доставки необходимых ресурсов и удаления отходов не работает, то конец государству, в котором это происходит. Все мышцы и кровеносные сосуды пронизаны нервами, они как одно целое. Думаю, нам пора поговорить и о нервах тоже!
Нервы – это мощнейшая, разветвленная информационно-командная система, которая обеспечивает взаимодействие всех органов и систем человека. Нервная система интегрирует (объединяет) все органы и системы в единый организм и под единое же руководство.
Коротко о построении! Всем руководит, конечно, центральная нервная система в лице головного и спинного мозга человека. Центральная нервная система осуществляет свою деятельность через периферическую нервную систему, которая сама подразделяется на соматическую и вегетативную. Упрощенно, соматическая нервная система управляет нашим телом и органами чувств и обеспечивает взаимодействие с окружающей средой. Вегетативная нервная система регулирует и контролирует работу всех внутренних органов и части сосудов. Наша нервная система обеспечивает в том числе и работу обратной связи. Что такое обратная связь? Постараюсь объяснить. Например, вы начали активно двигаться, значит, от ваших мышц пошел сигнал в мозг, что им не хватает питания и кислорода. Ваш мозг дает команду вашему гипофизу (железа мозга, стимулирующая работу основных желез), и он вырабатывает гормон для щитовидной железы. Гормон через кровоток попадает в щитовидную железу и стимулирует ее вырабатывать тиреоидные (йодосодержащие) гормоны, которые активируют ваши метаболические (обменные) процессы и выработку белка, ускоряют работу кишечника, усиливая его функции. В свою очередь это запускает процессы активизации питания клеток всего организма и их омоложение и рост. А если вы не двигаетесь, сигналы не поступают и гормоны не вырабатываются. Значит, будет деградация и ослабление тканей всего вашего организма. Организм ведь – единое целое! Например, занимаетесь вы чаще сексом. Ваш мозг получает об этом регулярные сообщения. Он опять дает поручение вашему гипофизу, и тот выделяет гормоны уже для стимуляции половых желез. Простимулированные половые железы начинают вырабатывать свои гормоны (у женщин – эстроген, у мужчин – тестостерон). Дальше работает эстроген (у женщин), повышая усвояемость кальция, других веществ, что способствует омоложению кожи и организма в целом, усилению костей скелета (накапливается впрок). Естественно, усиливаются и женские признаки, привлекательность женщины возрастает. Если же эстрогена будет не хватать (например, при снижении половой активности), начнется увядание кожи и остеопороз (как при климаксе). Да и сам климакс начнется раньше. Наш организм не терпит нахлебников – не работает, значит, не нужен (какой смысл кормить). Образно говоря, если вас положить в кровать месяца на два и не давать двигаться, ваши мышцы дистрофируются и начнут отмирать. Вы потом без посторонней помощи даже подняться не сможете. Нужно будет заново учиться ходить и наращивать исчезнувшую мускулатуру. Вот примерно такая зависимость от обратной связи.