Сейчас я счастливый человек. Увлекаюсь гиревым спортом с 2010 года. Получил первый спортивный разряд в этом виде спорта. Занял призовое место в 2017 году на турнире в Гран-при «Золотой тигр» – битва гиревиков. Пробежал международный марафон «Европа-Азия». Выполнил нормы ГТО на золото. У меня появилось много сил и энергии. И этой энергии хватает на работу, которая приносит деньги, и на мою любимую многодетную семью. Ей я уделяю нужное внимание и заботу. Дорогие друзья, занимайтесь спортом, и тогда у Вас будет крепкое здоровье и отличное настроение.
Что такое счастье? У каждого человека свой ответ на этот вопрос. Счастье – это волшебное чувство, которое возникает в человеке. Он словно светится изнутри. В состоянии счастья человек думает позитивно, он не накапливает вокруг себя негатив, не чувствует его. Но для счастья нужны три основные составляющие (базовый уровень):
• Деньги для удовлетворения основных потребностей. Работа, которая приносит удовольствие и богатство.
• Любовь. Найти свою «половину», создать с ней отношения, полные любви и доверия и родить детей.
• Здоровье. Здоровый человек – это уже счастливый человек. Ему нужно лишь это понять. Не нужно искать счастье где-то, стоит лишь посмотреть на свою жизнь, в ней обязательно есть то, чего достаточно для ощущения счастья. А чтобы быть здоровым нужно заниматься спортом.
Каким видом спорта нужно заниматься для своего здоровья?
Дорогие друзья. Давайте подумаем: «А каким спортом заниматься, чтобы он приносил пользу организму и в то же время был доступен каждому человеку? Я думаю, что первые мысли многих людей – это бег».
Бег – это идеальная физическая нагрузка, которая предусмотрена самой природой. Немудрено, что бег и ходьба благоприятнейшим образом влияют на организм и самочувствие. Бег – это, наверное, самый доступный из всех видов занятий физкультурой. Ведь он не требует каких-то специально оборудованных залов или площадок, а также не требует специальной подготовки или навыков. Все, что требует от вас бег – это близлежащий парк и удобная спортивная обувь. По самым скромным подсчетам, бег в качестве оздоровительного средства используют более 100 млн. людей среднего и пожилого возраста нашей планеты. Бег заставляет работать все основные группы мышц тела и возмещает недостающие энергозатраты, что ведет к похуданию и к красивой фигуре. Бег укрепляет систему кровообращения, что является отличной профилактикой заболеваний сердца. Бег также меняет кислородный и биохимический состав крови, что ведет к отсутствию кислородного голодания и снижению риска возникновения рака. Бег стимулирует обмен веществ. Бег стимулирует выделение специальных веществ, которые поднимают настроение и улучшают работу нервной системы. Бег положительно влияет и нормализует работу пищеварительной системы. Бег снимает головные боли, избавляет от бессонницы, стойко снижает артериальное давление, замедляет процессы старения в организме, избавляет от частых простудных заболеваний, повышает выносливость и работоспособность… Буквально все органы начинают работать лучше. И даже голова! У бегунов улучшается память, внимание, сообразительность, и даже характер меняется. Человек становится спокойнее, жизнерадостнее, увереннее в себе.