Но по оценкам ведущих геронтологов человек генетически заданная программа определяет продолжительность жизни человека в 120 – 140 лет, так как были люди, прожившие более 150 лет. В книгах проф. Мечникова приводятся такие случаи. Но мы рассмотрим всего 3 известных всем случаев долгожительства. Художник Ефимов, один из Кукрыниксов, прожит 108 лет, хирург Углов 104 года, актёр Зельдин – 101 г. Это, конечно, не 120 лет, но и не 73 года, что составляет среднюю продолжительность жизни (СПЖ). Возможность управления продолжительности жизни доказана экспериментами на лабораторных животных, жизнь которых можно продлять на 50%. Если бы эти методы можно было бы применить к человеку, то для человека СПЖ составила бы 110 лет, а максимальная продолжительность жизни составила бы 130 лет.
Первая задача теоретически решена и подтверждена 25-летними наблюдениями над более чем 300 слушателей школ здоровья, которые я провожу.
Ключевым вопросом проблемы долголетия является вопрос о соотношении между заболеваниями, сокращающими продолжительность жизни, и старением. В науке существуют 2 различных взгляда.
Первый взгляд: Заболевания вызваны старением организма. Это на 99% подтверждается статистикой.
Второй взгляд: Болезни, ассоциированные со старением (БАС), и старение это два независимых процесса. Закономерно напрашиваются 2 альтернативных вывода:
– Нужно заниматься разработкой препаратов, замедляющих старение и лечить БАС. Решением этой задачи в настоящее время занимается академик Скулачов.
– Нужно заниматься развитием профилактической медицины для предотвращения хронических и онкологических заболеваний. К этому нас давно призывают наши ведущие медики: Покровский Геннадий Онищенко. Лечить БАС нужно не лекарствами методами, а методами натуральной гигиены, как это делал проф. Неумывакин.
Автор этого руководства 40 лет занимается разработкой методов продления жизни путём предотвращения возрастных заболеваний. Были выделены 5 основных факторов, приводящих к сокращению продолжительности жизни человека.
Первый фактор хорошо известен. Это стрессы. Стрессы это эмоциональные возмущения в нашей центральной нервной системе, нарушающие нормальную деятельность нашей вегетативной нервной системы. В результате стресса может повысится кровяное давление выше допустимого. Человек может получить инсульт и инфаркт, язвенную болезнь желудка и некоторые менее печальные последствия.