А давайте теперь посмотрим, где вы живете спустя 5 лет. Это многоквартирный дом в центре или коттедж за городом? Какая это страна, какой город? Какая погода на улице? Посмотрите внимательно вокруг, разглядите все, что вас окружает.
Прислушайтесь к своим ощущениям. Ваше тело наполнено энергией и радостью. Вы хотите поскорее приступить к делам, потому что вы любите то, чем занимаетесь. Вы любите свою семью, свою работу. Вы любите тех людей, которые вас окружают. Вы довольны своим окружением. Ваши друзья и родные мотивируют вас и вдохновляют. В вашей жизни нет негатива и токсичных людей. Все это осталось в прошлом.
Вы подходите к своей машине. Посмотрите, какого она цвета, какой марки? Вы садитесь за руль, заводите двигатель, включаете любимую музыку и уезжаете в новый день, в свой счастливый день…
Задание
1. Включите приятную музыку и закройте глаза. Расслабьтесь и сосредоточьтесь на чем-то приятном.
2. Представьте свой идеальный день. Нарисуйте в воображении ту жизнь, о которой мечтаете. Обращайте внимание на детали и концентрируйтесь на своих ощущениях.
3. Закончив медитацию, перенесите все свои мысли и чувства на бумагу, запишите в блокнот все до мельчайших подробностей.
_______________________
_______________________
_______________________
Сначала может быть сложно, но отпустите свои внутренние сомнения и просто помечтайте, как в детстве.
_______________________
_______________________
_______________________
Выполняйте эту медитацию хотя бы несколько раз в неделю – например, во время утреннего душа или перед сном. Это поможет вам лучше понимать себя и свои истинные желания. А значит, вы будете знать, к чему идти, и подсознание поможет вам проложить кратчайшую дорогу к жизни мечты.
Негативное мышление. Почему оно вам мешает и как от него избавиться
От того, как позитивно мы мыслим, зависит, насколько счастливой будет наша жизнь. Концентрируясь на негативе, вы пропускаете много хорошего, что предлагает жизнь, упускаете большие возможности. Разве вы этого хотите?
Хорошая новость: вы сами можете выбирать, быть позитивным или унылым (Ахом или Охом из советского мультфильма). Просто примите твердое решение избавиться от негатива в своих мыслях и жизни.
Наша голова – это своего рода радио. Она ловит только одну волну – либо позитивную, либо негативную.