Полезные привычки, которые сделают жизнь долгой и счастливой - страница 7

Не совсем понятно, да? Давайте выделим главное:

Цель – желаемый результат. Согласны? Это определение простое и выражает суть цели: мы желаем её достижения, и она направлена на получение конкретного результата.

В Интернете можно найти множество технологий постановки целей. Наверное, самая популярная техника – SMART. Согласно этой концепции, цель должна быть:

S – конкретной;

M – измеримой;

A – достижимой;

R – реалистичной;

T – ограниченной во времени.

Возьмем для отработки навыка постановки целей такую популярную «хотелку» как: «Хочу выжать от груди сотку!».

Воспользуемся техникой SMART: