Важно всегда помнить, что эмоции и поведение другого человека от нас не зависят. Мы не виноваты, например, если ребенок плачет в магазине, потому что ему отказались купить игрушку.
Обычно под определением «хорошая мама» подразумевают ту, которая может держать себя в руках при любых действиях ребенка. На словах все понятно, а как реализовать это на практике? Легко и просто! И вот главный совет: наши ожидания в отношении ребенка должны быть максимально реалистичными! Приведу примеры.
• Когда детки, которые не умеют говорить, плачут – это нормально. Для них плач – это как для нас с вами речь.
• Когда дети бегают и кричат – это тоже нормально, и даже прекрасно для их развития.
Разграничьте ваши с ребенком зоны ответственности! Не раз была свидетелем, как родители начинают нервничать, если их дети захотели в туалет в неудобное время, не в том месте. Ведь, как правило, ребенок сообщает о том, что хочет в туалет, когда уже нет сил терпеть – и это нормально для малышей и дошкольников. К таким моментам вы должны быть готовы и, например, брать с собой дорожный горшок с пакетами, которые впитывают жидкость. То есть вы должны предугадывать возможные последствия, отталкиваясь от возраста и умений ребенка.
Практический совет
• Постарайтесь в течение дня записывать, что вас раздражает в поведении и действиях вашего ребенка.
• Теперь реально оцените, а должно ли быть по-другому в этом возрасте?
• Не забудьте про темперамент вашего ребенка!
• Возможно, что-то из этого списка можно будет изменить, если ввести четкий режим дня или какие-то правила для вашей семьи.
То есть вам нужно найти как можно больше моментов, в которых вы можете расслабиться: разбросанные игрушки, пол в крошках, грязная футболка, рваные коленки или что-то другое. Если вы мама маленького малыша, то сосредоточиться нужно только на том, чтобы ребенок был здоров, сыт и доволен.
* * *
Идея первая
Напишите рассказ о себе.
• Какая я?
• Что меня отличает от других?
• Какими качествами я обладаю?
Вспомните или придумайте девиз своего материнства. Можете даже нарисовать, с чем оно у вас ассоциируется или как ощущается (материалы и цвет выбирайте сами по своим эмоциям).
* * *
Идея вторая
Теперь ответьте на вопросы
• Как часто вы слышите комплименты?
• Нуждаетесь ли в них?
• Вы умеете принимать их?