Главное в этом случае не утонуть в горе с головой. Необходимо, чтобы рядом находились люди, которые смогут поддержать тебя. Нужно пытаться отвлекаться, не заполнять полностью свое время произошедшим событием.
Но также желательно все это пережить сразу, не заглушать боль работой, алкоголем или какими-то другими средствами. Если есть желание плакать, нужно это делать. Нельзя держать все в себе.
Будет присутствовать злость. На ситуацию, на людей, на человека, который покинул тебя, на врачей и т. п. Это нормально, нужно в меру переживать данное чувство тоже
Важно найти единомышленников, людей, кто тоже пережил подобное и может поделиться с тобой подобным опытом и горем, тот, кто понимает, какого переживать это. Ты должен понимать, что люди будут слушать и сопереживать тебе первое время, пару недель от силы, потом им будет тяжело говорить об этом снова и снова. Придется либо искать уже других людей, либо пытаться больше отвлекаться от этой мысли. Чтобы отвлечь свое внимание можно завести питомца, либо сменить обстановку. Это поможет на какое-то время.
Боль не уйдет до конца, но нужно помочь себе, т.к. жизнь продолжается. Здесь, либо ты переживаешь все случившееся, и пытаешься двигаться дальше, т.к. человек, который ушел, любил тебя и ни в коем случае не хотел, чтобы ты переставал жить из-за этого. Либо ты решаешь сдаться, утонуть в горе, и можешь вскоре уйти следом за ним. Решение всегда остается за тобой. Но знать нужно, что уйти можно всегда, мы не вечны, а жизнь нужно продолжать, если ты ее любишь, если тебе есть, для чего и для кого жить.
Потерю уже не вернуть, но человек, которого потерял, всегда будет жить в твоем сердце, твоей памяти. Да, это больно, но лучше любить и потерять, чем никогда не испытать подобного чувства. Нужно поблагодарить за то, что данный человек был в твоей жизни, принес много хороших событий. Как бы тяжело не было, нужно отпустить. Поблагодарить и отпустить. Мы не знаем, есть ли жизнь после смерти или нет. Если есть и душа действительно существует, то мы обязательно встретимся там. Если нет, то, когда все это закончится – закончится все. Нужно знать, что нет ничего и никого постоянного.
Берегите друг друга.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *