Чем лучше человек заставляет дела идти правильно, тем лучше его уровень жизни. В этой книге мы разберём области и инструменты, которые позволяют улучшить своё выживание и помочь другим сделать то же самое. А в процессе ещё и наслаждаться счастливой и наполненной жизнью.
За время чтения книги и выполнения упражнений из неё счастье предстанет перед вами в новом виде. В виде глагола, а не существительного. В виде ДЕЙСТВИЯ, а не ПРЕДМЕТА. Чтобы в конце книги пройдя полный круг, предложенный автором, вы могли с уверенностью сказать: Я [создаю] СЧАСТЬЕ.
Задания:
1. Напишите список из 100 целей.
2. Дочитайте до конца эту книгу.
Глава 2
Домашний питомец, о котором забыли
Позаботьтесь о себе. То, что происходит с вами сегодня, – это результат ваших прошлых действий. И то, что происходит с вами сейчас, объясняет, какие стандарты, принципы и привычки вы имеете в настоящее время.
Наше тело – это 100 трлн клеток, которые действуют ради единой цели. Представить себе масштаб и сложность этой организации можно, если попытаться вообразить 100 трлн человек, действующих ради одной общей цели. Представляете себе, насколько мощной и эффективной была бы эта команда. И наше тело именно таково. У него потрясающий ресурс выживания. Иногда мне кажется, что оно может переваривать гвозди, если ему не мешать. Но для своего тела вы должны делать кое-что постоянно.
Что такое тело?
Давайте сравним его с вашим домашним питомцем. Например, крупной собакой. Если у вас дома есть крупная собака и вы её любите, то представляете сколько времени ей надо уделить, чтобы собака была здорова физически, умственно и морально.
Собаке нужно:
1. Дарить Любовь.
2. Выгуливать.
3. Дрессировать.
4. Давать нужный отдых.
5. Давать задачи по силам (не запрягать в плуг).
6. Хорошее питание.
7. Достаточный сон.
8. Социальные связи и интимные с другими собаками.
9… Это далеко не полный перечень.
Так вот, тело – это и есть ваш домашний питомец. Отличие только в том, что вы в нём ещё и живёте. Если у вас собака заболела и сдохла, то вы расстроитесь, но можете завести новую. А вот если вы заболели и сдохли, то это задача сложнее, а результаты печальнее.
Поэтому телу стоит уделять достаточное внимание. Кроме того, когда человек заболевает или в его теле что-то идёт не так, то он не может направить все 100% своей мощности на мысли о чём-то ещё. Болезнь становится проблемой настоящего времени. Больной будет менее собран, более раздражителен и капризен. Ему что-то доставляет неудобство и боль. Он не может ясно мыслить и не видит путей к счастью. Он хочет только избавиться от боли.